இந்த சம்மரில் இஞ்சி சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? இல்லனா உங்களுக்கு என்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் தெரியுமா?

இஞ்சி ஆரோக்கியமானதா?

இஞ்சி ஒரு வேர் மசாலா ஆகும். இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது, அவை வலுவான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அவசியம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு எதிராக எதிர்ப்பை உருவாக்கவும், செரிமானத்திற்கு சிறந்ததாகவும் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் இஞ்சியின் நன்மையால் நிரம்பியுள்ளது. இஞ்சி மிகவும் ஆரோக்கியமானது. ஆனால் கோடையில் இதை உட்கொள்வது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். அதைப் பற்றி நீங்கள் இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

கோடையில் இஞ்சி சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா?

இஞ்சி ஒரு உமிழும் மசாலா ஆகும். இது ஒரு வலுவான சுவை மற்றும் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த மருத்துவ மசாலாவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தொண்டை புண், சளி இருமல் மற்றும் காய்ச்சலைக் குணப்படுத்தும் பானங்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. இது நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் எதிர்ப்பை உருவாக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி உடல் சூட்டை அதிகரிக்குமா?

பழங்காலத்திலிருந்தே பாரம்பரியமாக சீனாவில் வழங்கப்பட்டு வந்ததைப் போல, இஞ்சி உண்மையில் உடலின் மேற்பரப்பு வெப்பநிலையை உயர்த்துகிறது என்பதை சில ஆய்வு முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன. வாசனை, சுவை, அமைப்பு மற்றும் மொத்த மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் இஞ்சி மிதமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்

மேலும் இஞ்சி உடலின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, கோடையில் வியர்வையை உற்பத்தி செய்து உடலின் வெப்பநிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் இஞ்சியை நீங்கள் சாப்பிடலாம் என்பது ஒரு நல்ல செய்தி. இருப்பினும், ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 4 கிராமுக்கு மேல் இஞ்சியை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில் அதிகப்படியான நுகர்வு சில பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

இஞ்சியின் மறைக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள்

இஞ்சி செரிமானத்திற்கு சிறந்தது. ஆனால் அதை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் அமில உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் உணவுகளில் இஞ்சியை குறைவாகப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மேலும் பிரசவ தேதியில் பச்சையாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் இது இரத்தப்போக்குக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இதய நிலையை மோசமாக்கும்

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​​​இஞ்சியை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் இது அதிகப்படியான அல்லது திடீர் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். இஞ்சி இரத்த உறைதலை குறைக்கிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகளை மோசமாக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது இதய நிலையை மோசமாக்கும்.