உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா...அது அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருக்காம்... இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படுமாம்!

அதிக கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன?

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு மெழுகுப் பொருளாகும். இது உடலில் ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது. பொதுவாக, இரண்டு வெவ்வேறு வகையான கொலஸ்ட்ரால்கள் உள்ளன: குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எல்டிஎல்), அவை 'கெட்ட' கொழுப்பு மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எச்டிஎல்) 'நல்ல' கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்

இரத்த ஓட்டத்தில் 'கெட்ட' கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​​​அது பிளேக் உருவாக்கம் அல்லது கொழுப்பு படிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். சில நேரங்களில், இந்த வைப்புக்கள் திடீரென உடைந்து, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு உறைவை உருவாக்கலாம்.

அமைதியான கொலையாளி

உயர் இரத்த அழுத்தம் தவிர, உயர் கொலஸ்ட்ரால் 'அமைதியான கொலையாளி' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் இதன் அறிகுறிகள் பொதுவாக வெளிப்படாது. இந்த வகையான நோய்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. அதனால் தீவிர கண்காணிப்பு தேவைப்படும். கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது உங்களுக்கு நேரடியாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தாமல் போகலாம். ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்படாவிட்டால் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது இதய நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். இது ஆபத்தானது.

அதிக கொலஸ்ட்ராலின் எச்சரிக்கை அறிகுறி

விவாதிக்கப்பட்டபடி, அதிக கொழுப்பு எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது. இருப்பினும், நீண்ட காலமாக சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், அது பெருந்தமனி தடிப்பு எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இதில் உங்கள் தமனிகள் பிளேக்குகள் எனப்படும் கொழுப்புப் பொருட்களால் அடைக்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் தமனிகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தலாம். இது புற தமனி நோய் (பேட்) எனப்படும் மற்றொரு நிலைக்கு காரணமாகலாம். இங்கிலாந்தின் தேசிய சுகாதார சேவைகள் (என்எச்எஸ்) படி, பேட் ஒரு துர்நாற்றம் வீசும் எச்சரிக்கை அறிகுறியை ஏற்படுத்தும். இது கிரிட்டிகல் லிம்ப் இஸ்கெமியா (சிஎல்ஐ) உடன் தொடர்புடையது. இதற்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கும்.

மூட்டு இஸ்கெமியா (சிஎல்ஐ) என்றால் என்ன?

கிரிட்டிகல் லிம்ப் இஸ்கெமியா (சிஎல்ஐ) என்பது கீழ் உடலில் உள்ள தமனிகளின் கடுமையான அடைப்பைக் குறிக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது புற தமனி நோய் அல்லது பிஏடியின் மிகவும் சிக்கலான வடிவமாகும். மேலும் நடைபயிற்சி அல்லது கைகளைப் பயன்படுத்தும் போது ஏற்படும் கிளாடிகேஷன், கால்கள் அல்லது கைகளில் வலியை விட இது மிகவும் அசாதாரணமானது.

புற தமனி நோய் (பேட்) கு

மயோ கிளினிக்கின் படி, புற தமனி நோய் (பேட்) என்பது ஒரு பொதுவான நிலை. இதில் குறுகிய தமனிகள் கைகள் அல்லது கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கின்றன. இந்த நிலையில், கால்கள் மற்றும் கைகள், பெரும்பாலும் கால்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மக்கள் நடக்கும்போது அல்லது கைகளைப் பயன்படுத்தும் போது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். பிஏடி என்பது பொதுவாக தமனிகளில் கொழுப்பு படிவத்தின் அறிகுறியாகும். இது பெருந்தமனி தடிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

பரிசோதனை செய்யுங்கள்

அதிக கொழுப்பு பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது அல்லது அறிகுறிகளைக் காட்டாது. இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் உங்கள் அளவைக் கண்டறிவது சிறந்தது. உங்கள் வயது, எடை மற்றும் பிற அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சில பரிசோதனைகள் மற்றும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

இறுதி குறிப்பு

உங்கள் சோதனை முடிவுகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் காட்டினால், பழங்கள் மற்றும் சத்தான கீரைகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு உட்பட தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும் மற்றும் உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள்.