For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கோடைக்காலத்தில் பேரிச்சம் பழத்தை அதிகம் சாப்பிடக்கூடாதாம்... ஏன் தெரியுமா?

இங்கு கோடைக்காலத்தில் பேரிச்சம் பழத்தை அதிகம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

|

கோடைக்காலம் ஆரம்பித்து, அக்னி வெயில் கொளுத்திக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த அக்னி நட்சத்திர காலத்தில் உண்ணும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால், உடல் சூடு அதிகரித்து, பெரும் அவஸ்தைக்கு உள்ளாகக்கூடும். மேலும் கோடைக்காலத்தில் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவும் உடலை குளிர்ச்சியுடனும், வறட்சியடையாமலும் தடுக்கும் உணவுகளாக இருக்க வேண்டும். இன்று பலருக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது அதிக அக்கறை உள்ளதால், ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து தினமும் சாப்பிடுவார்கள். அதில் ஒன்று தான் பேரிச்சம் பழம்.

What Are The Benefits Of Eating Dates In Summer?

பேரிச்சம் பழம் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கக்கூடியது. எனவே தான் இது குளிர்காலத்தில் சாப்பிட ஏற்ற உணவாகும். சரி, இத்தகைய பேரிச்சம் பழத்தை கோடைக்காலத்தில் சாப்பிடலாமா என்ற கேள்வி பலரது மனதில் இப்போது எழுந்திருக்கும். பேரிச்சம் பழம் அடிவயிற்று புற்றுநோயைத் தடுக்க பயன்படுவதாக கருதப்படுகிறது. இஸ்லாமியர்கள் தங்களது நோன்பை முடிக்கும் போது, பேரிச்சம் பழம் மற்றும் நீரை எடுத்து தான் நோன்பை முடிப்பார்கள்.

பேரிச்சம் பழம் இனிப்பாக இருந்தாலும், இது செரிமான செயல்பாட்டை சீராக நடைபெற உதவும். மேலும் இதை உட்கொண்ட 1/2 மணிநேரத்தில் உடலின் ஆற்றலானது அதிகரிக்கும். அமெரிக்கன் புற்றுநோய் சொசைட்டி ஒரு நாளைக்கு 20-35 கிராம் டயட்டரி நார்ச்சத்து எடுக்க பரிந்துரைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிட்டால் கண் ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்பது தெரியுமா? சரி, இப்போது பேரிச்சம் பழத்தை ஒருவர் தினமும் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

What Are The Benefits Of Eating Dates In Summer?

Can you eat dates in summer? Read this article to find out the benefits of eating dates in summer.
Desktop Bottom Promotion