For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மாரடைப்பு ஏற்படுவதை முன்கூட்டியே தவிர்க்க இதைச் செய்தால் போதும்!

ப்ரோட்டீன் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும் போது ஏற்படுகிற பின் விளைவுகள் என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

|

நம் உடல் சீராக இயங்க வேண்டுமானால் அதற்கு தேவையான சத்துக்கள் கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டியது அவசியம், சில வகைச் சத்துக்கள் நம் உடல் தானே தயாரித்துக் கொள்ளும் என்றாலும் பல சத்துக்களை நாம் சாப்பிடுகிற உணவிலிருந்து தான் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இப்போது இருக்கும் விழிப்புணர்வு காரணமாக உடல் எடையை அதிகரிக்ககூடிய
உணவுகள் என்று சொல்லி நாம் அன்றாடம் சாப்பிடக்கூடிய பல உணவுகளை தவிர்த்து வருகிறோம். இன்னும் சிலவற்றை அளவுக்கு அதிகமாக சேர்த்து வருகிறோம்.

அவற்றில் ஒன்று தான் ப்ரோட்டீன். ப்ரோட்டீன் தேவை தான் ஆனால் அவை அளவுக்கு மீறிச் செல்லும் போது தான் பிரச்சனையே

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Side Effects Of Too Much Protein

Side Effects Of Too Much Protein
Story first published: Friday, December 22, 2017, 12:59 [IST]
Desktop Bottom Promotion