For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 3 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 5 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- Finance முதல்ல மகன், இப்போ அம்மா.. காங்கிரஸ் விட்டு விலகிய சாவித்ரி ஜிண்டால்..!!
- News சீமானின் நாம் தமிழர் கட்சிக்கு பாஜகவின் நடிகர் எஸ்.வி.சேகர் திடீர் ஆதரவு? பரபர ட்வீட்!
- Movies Actor Siddharth: ஓகே சொன்ன அதிதி.. திருமணத்தை உறுதி செய்த சித்தார்த்!
- Technology வெளுத்துக்கட்டுது சேல்.. ரூ.21,000 போதும்.. SONY கேமரா.. AMOLED டிஸ்பிளே.. 67W சார்ஜிங்.. எந்த மாடல்?
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
மூட்டு வலியில் இருந்து தப்பிக்க இந்த விஷயங்களை எல்லாம் செய்யுங்க!
மூட்டு வலியில் இருந்து தப்பிக்க இந்த விஷயங்களை எல்லாம் செய்யுங்க!
Wellness
oi-Lakshmi
By Lakshmi
|
இன்றைய சூழ்நிலையில் மூட்டு வலியானது பலரையும் பாதிக்கும் ஒன்றாக உள்ளது. இந்த மூட்டு வலியால், சிறிது தூரம் நடக்கவோ, படிகளில் ஏறவோ அல்லது இறங்கவோ கூட சிரமமாக இருக்கும். இந்த மூட்டு வலியால் தனது அன்றாட வேலைகளை செய்வதற்கு கூட சிரமப்படுவார்கள்.
சிலர் மூட்டுவலி குணமானால் போதும் என்று எங்கு எல்லாமோ சென்று சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வார்கள். ஆனால் இந்த மூட்டு வலி மட்டும் குறைந்தபாடு இருக்காது. நீங்கள் மூட்டு வலி வராமல் இருக்கவும், மூட்டுவலியை சரி செய்யவும் என்னென்ன செய்யலாம் என்பது பற்றி இந்த பகுதியில் விரிவாக காணலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Do These Things to Get Healthier Bones
Story first published: Thursday, December 28, 2017, 12:05 [IST]
Dec 28, 2017
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க