இயற்கை தந்த வரப்பிரசாதமான இளநீரில் நிறைந்துள்ள நன்மைகள்!!!

இதய நோய்

இளநீரை தினமும் குடித்து வந்தால், அது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்து, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும்.

எனர்ஜியை அதிகரிக்கும்

இளநீரை தினமும் குடித்து வந்தால், உடலின் எனர்ஜியானது குறையாமல் இருக்கும்.

நீரிழிவு

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக் கொள்ள தினமும் இளநீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர வேண்டும்.

ஆன்டி-வைரஸ்

வைரஸ் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இளநீரைக் குடித்து வந்தால், உடலில் காய்ச்சலை ஏற்படுத்திய வைரஸானது அழிந்துவிடும்.

சிறுநீரக கல்

சிறுநீரகக் கல் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும் இளநீர் ஒரு சிறந்த பானமாகும்.

செரிமானம்

செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள், தினமும் இளநீரைக் குடித்து வந்தால் செரிமானம் சீராக நடைபெறும்.

நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும்

காலரா, வயிற்றுப்போக்கு ஆகிய காலங்களில் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்தானது குறையும். ஆகவே அப்போது இளநீரைக் குடித்தால், உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

தசைப்பிடிப்பு

பொட்டாசியம் குறைபாட்டினால் அடிக்கடி தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும். எனவே இளநீர் குடித்தால், உடலில் பொட்டாசியத்தின் அளவு அதிகரித்து, தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுவது குறையும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

இளநீரைக் குடித்து வந்தால், உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

வலுவான எலும்புகள்

இளநீரில் கால்சியம் அதிகம் இருப்பதால், இதனை தவறாமல் தினமும் குடித்து வர, எலும்புகளில் பிரச்சனை ஏற்படாமல், எலும்புகள் நன்கு வலுவோடு இருக்கும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

மன அழுத்தத்தினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இளநீரைக் குடிப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடலாம்.

சிறுநீர்ப்பெருக்க பண்புகள்

இளநீர் சிறுநீர் பெருக்கத்தினை அதிகரித்து, உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சிறுநீரின் மூலம் வெளியேற்றிவிடும்.

வயிற்று உப்புசம்

இளநீரைக் குடிப்பதன் மூலம், வயிற்று உப்புசத்தில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.

கொழுப்புக்களை குறைக்கும்

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இளநீர் குடித்தால், உடலில் தங்கியுள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்களை குறைக்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, இளநீர் ஒரு வரப்பிரசாதம். ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

சிறுநீரகப் பாதை தொற்று

சிறுநீரகப் பாதையில் தொற்றுகள் ஏதும் ஏற்படாமல் இருக்க, இளநீர் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.

வயிற்றுப் பூச்சிகள்

இளநீரை குழந்தைகளுக்கு தினமும் குடிக்க கொடுத்தால், அவர்களின் வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிகள் வெளியேறிவிடும்.

எடையை குறைக்கும்

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமானால் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் ஒரு இளநீரைக் குடித்து வாருங்கள்.

அல்சர்

அல்சர் பிரச்சனை இருப்பவர்கள், தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், அல்சர் விரைவில் குணமாகும்.

உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும்

இளநீர் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான வெப்பத்தை தணிக்கும்.

சரும வறட்சியை தடுக்கும்

இளநீரை குடித்து வருவதுடன், அதனை சருமத்திற்கு தடவி வந்தால், அது சருமத்தில் வறட்சி ஏற்படுவதை தடுக்கும்.

பொலிவான முகம்

பொலிவான முகம் வேண்டுமானால், இளநீரைக் குடியுங்கள். இது சரும செல்களை புத்துணர்வாக்கி, முகத்தைப் பொலிவோடு வைத்துக் கொள்ளும்.

முதுமையைத் தடுக்கும்

இளம் வயதிலேயே முதுமை தோற்றம் வர கூடாதெனில், இளநீரை தினமும் குடித்து வாருங்கள்.

கருமையை போக்கும்

வெயிலில் சுற்றுவதால் சருமத்தின் நிறமானது மங்கி கருமையாக இருக்கும். இத்தகைய கருமையை இளநீரை சருமத்தில் தடவி மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தடுக்கலாம்.

சரும தொற்றுகள்

கோடையில் சருமத்திர் தொற்றுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது. அத்தகைய தொற்றுகளை இளநீரை சருமத்தில் தடவுவதன் மூலம் தடுக்கலாம்.

எண்ணெய் பசை சருமம்

எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள், இளநீரை சருமத்திற்கு பயன்படுத்தினால் சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் வெளியேறி, சருமம் பட்டுப் போன்று இருக்கும்.

முகப்பரு

இளநீரைக் கொண்டு முகத்தை கழுவி வந்தாலோ அல்லது மஞ்சள் தூளை இளநீர் சேர்த்து கலந்து பேஸ்ட் செய்து, சருமத்தில் தடவினாலோ, முகப்பருக்கள் மறையும்.

கூந்தல் உதிர்தல்

இளநீர் குடிப்பதாலோ அல்லது அதனைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வதாலோ, உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராகி, மயிர்கால்கள் வலுவடைந்து, கூந்தலின் உதிர்தல் நின்றுவிடும்.

வறட்சியான கூந்தல்

கூந்தல் வறட்சியாக பொலிவிழந்து காணப்பட்டால், இளநீர் கொண்டு மசாஜ் செய்யுங்கள் அல்லது குளிக்கும் நீரில் இளநீர் சேர்த்து குளியுங்கள்.

முடி வெடிப்பு

இளநீரில் உள்ள லாரிக் ஆசிட், முடி வெடிப்பு ஏற்படுவதை தடுக்கும்.

பொடுகு தொல்லை

பொடுகு, பேன் போன்றவற்றால் அவஸ்தைப்பட்டால், இளநீரைக் கொண்டு மசாஜ் செய்யுங்கள்.

கர்ப்பிணிகளுக்கு நல்லது

கர்ப்பிணிகள் கர்ப்ப காலத்தில் இளநீரைப் பருகினால், அவர்களின் வயிற்றில் வளரும் சிசு ஆரோக்கியமாக வளர்வதோடு, நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, கர்ப்ப காலத்தில் நோய்களின் தாக்கத்தில் இருந்து விலகி இருக்கலாம்.