Just In
- 29 min ago மீன ராசியில் வக்ர நிவர்த்தி அடையும் புதன்: ஏப்ரல் 25 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் வெற்றிகள் குவியும்..
- 54 min ago கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளை போக்க சில டிப்ஸ்..!
- 1 hr ago உங்கள் முடி அதிகமாக கொட்டுகிறதா? நரைக்கிறதா? கவலைய விடுங்க.. இதோ சில டிப்ஸ்..!
- 2 hrs ago சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எச்சரிக்கை.. கோடையில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்..!
Don't Miss
- News முதல்வர் ஸ்டாலின் மெரினாவில் திடீர் விசிட்.. கருணாநிதி நினைவிடத்தில் மரியாதை.. பக்கத்தில் அது யாரு?
- Sports குஜராத்துக்கு எதிராக அபாரமாக வென்றது எப்படி? 89 ரன்களில் சுருட்டியதன் ரகசியத்தை கூறிய ரிஷப் பண்ட்
- Automobiles குடும்பத்தோட போறதுக்கு சூப்பர் கார்! ஆஃபரும் அள்ளி குடுக்குறாங்க! ஆனால் சேல்ஸ் சுத்தமா இல்லை ஏன் தெரியுமா
- Technology Google-ன் அடுத்த அடி.. உங்க Gmail அக்கவுண்ட்ல 4000-க்கும் அதிகமான இமெயில் இருக்கா? அப்போ இதுதான் ஒரே வழி!
- Finance பர்னிச்சர் பொருட்களை வாடகைக்கு எடுப்பது லாபமா..? சொந்தமாக வாங்குவது லாபமா..?
- Education சூப்பர் சாதனை....தொழிலாளர் நலத்துறை ஆணையரின் மகள் யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி
- Movies அட அதுக்குள்ள லீக் ஆகிடுச்சே.. சியான் 62 பட டைட்டில் இதுதானா?.. ஆனால், அந்த வாடை வருதே!
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
வயிற்றில் கொழுப்பை தங்கி தொப்பையை உண்டாக்கும் 12 பழக்கவழக்கங்கள்!!!
உலகத்தில் உள்ள அனைத்து பகுதிகளிலும் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது வளர்ந்து வரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் முறையற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்கள் தான் வயிற்றில் கொழுப்பு வருவதற்கு காரணமாக உள்ளது. வயிற்றில் உள்ள இந்த கொழுப்பை குழந்தைகளிடமும் கூட காணலாம். வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை ஒழுங்காக கவனிக்காமல் விட்டால், உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கும் பல நோய்களை சந்திக்கும் இடர்பாடு ஏற்படும்.
பத்தே நாட்களில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்ப வாட்டர் டயட் ஃபாலோ பண்ணுங்க...
வயிற்றில் கொழுப்பு உண்டாவதற்கு ஒன்றல்ல, இரண்டல்ல, ஆனால் பல காரணங்கள் உள்ளது. இந்த அச்சுறுத்தும் காரணங்களை தெரிந்து கொண்டு உரிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியமாகும். வயிற்றில் கொழுப்பு உண்டாவதற்கான காரணங்களைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு அதனால் உண்டாகும் ஆபத்தைப் பற்றி பார்க்கலாம். இது உங்களை ஊக்கப்படுத்தலாம் அல்லது பிரச்சனை முளையில் இருக்கும் போதே எச்சரிக்கலாம். வயிற்றில் உள்ள கொழுப்புகளால் உண்டாகும் நோய்கள் என்னவென்று தெரியுமா? அவைகள் இதயம், இரத்த அழுத்தம், கிட்னி, ஹைப்பர்டென்ஷன், வாதங்கள் மற்றும் புற்றுநோய் சம்பந்தப்பட்டவைகளாகும்.
பத்தே நாள் தான் டைம்.. அதுக்குள்ள தொப்பையை சுருக்கனும்.. எப்படி?...இப்படிச் செய்யலாம்!
சிறிய அளவில் இருந்தாலும் கூட அவை ஆபத்தை உண்டாக்கும் என்பதை மறந்து விடாதீர்கள். தவிர, ஒரு முறை தொப்பை வர ஆரம்பித்து விட்டால், அது பெரிதாகி கொண்டே தான் போகும். அதனால் தொப்பை வருவதற்கான காரணங்களை கடுமையாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பை நீக்குவதும் மிகவும் கஷ்டம். அப்படியானால் கொழுப்பு நிறைந்த தொப்பையை குறைப்பது எப்படி? வயிற்றில் கொழுப்பு சேர்வதற்கான காரணங்கள் பற்றிய அறிவைப் பெறுவது மிகவும் அவசியமாகும்.