4 மணி நேரத்திற்கு மேல் போன் யூஸ் பண்றவங்களுக்கு இந்த ஆபத்து வருமாம்... ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி முடிவு...!

ஸ்மார்ட்போன்கள் நம் வாழ்வில் பிரிக்க முடியாத அளவிற்கு மிகவும் ஆழமாக வேரூன்றியிருக்கின்றன, அது இல்லாமல் எந்தவொரு காரியத்தையும் செய்வது சவாலானதாக மாறிவிட்டது. இருப்பினும், எதையும் அதிகமாக உபயோகிப்பது ஆபத்தானது.

தினசரி நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஸ்மார்ட்போன்களில் ஈடுபடும் இளம் பருவத்தினர் மோசமான மனநலம் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு போன்ற அபாயத்தில் அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

இளம் பருவத்தினரிடையே ஸ்மார்ட்ஃபோன் பயன்பாடு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் அதிகரித்துள்ளது மற்றும் இந்த பயன்பாடு மனநல கோளாறுகள், தூக்க பிரச்சினைகள், கண் தொடர்பான பிரச்சினைகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் போன்ற மோசமான ஆரோக்கியத்தின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று முந்தைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

இளம் பருவத்தினரின் ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையிலான உறவை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, கொரியாவின் ஹன்யாங் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் குழு 50,000 க்கும் மேற்பட்ட இளம் பருவ பங்கேற்பாளர்களின் தரவை பகுப்பாய்வு செய்தது.

ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் ஸ்மார்ட்போனில் செலவழித்த தினசரி மணிநேரங்களின் தோராயமான எண்ணிக்கை மற்றும் பல்வேறு சுகாதார நடவடிக்கைகள் ஆகியவை தரவுகளில் அடங்கும்.

வயது, பாலினம் மற்றும் சமூகப் பொருளாதார நிலை போன்ற உடல்நல விளைவுகளுடன் இணைக்கப்படக்கூடிய பிற காரணிகளைக் கணக்கிடுவதற்குப் புள்ளியியல் பகுப்பாய்வு சார்பு மதிப்பெண் பொருத்தத்தைப் பயன்படுத்தியது.

ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தும் இளம் பருவத்தினருக்கு மன அழுத்தம், தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடுபோன்ற எண்ணங்கள் மற்றும் பழக்கங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகப் பயன்படுத்துபவர்களைக் காட்டிலும் அதிகமாகும்.

இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு மணிநேரம் வரை ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தும் இளம் பருவத்தினர், ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தாத இளம் பருவத்தினரை விட குறைவான சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். ஸ்மார்ட் போனை எவ்வளவு குறைவாக பயன்படுத்துகிறோமோ அவ்வளவு பாதிப்புகள் குறையும்.

இந்த ஆய்வு ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு மற்றும் பாதகமான சுகாதார விளைவுகளுக்கு இடையே ஒரு காரண உறவை உறுதிப்படுத்தவில்லை என்று ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

இந்த ஆராய்ச்சிகள் இளம் பருவத்தினருக்கான பயன்பாட்டு வழிகாட்டுதல்களைத் தெரிவிக்க உதவும். குறிப்பாக தினசரி அதிக நேரம் போன் உபயோகிப்பவர்களுக்கு இந்த வழிகாட்டுதல் உதவும்.

இந்த ஆராய்ச்சியை நடத்தியவர்கள் கூறுகையில், "ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஸ்மார்ட் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதன் தாக்கத்தை இந்த ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

"ஸ்மார்ட்போன் அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் பாதகமான விளைவுகள் தினசரி பயன்பாட்டு நேரத்திற்கு 4 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு முக்கியத்துவம் பெற்றன. இந்த முடிவுகள் ஸ்மார்ட் சாதன பயன்பாட்டு வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் பொருத்தமான ஊடக பயன்பாட்டிற்கான கல்வித் திட்டங்களை நிறுவ உதவும்," என்று அவர்கள் மேலும் கூறியுள்ளனர். அதிகளவு ஸ்மார்ட்போன் உபயோகிப்பதால் ஏற்படும் சில பிரச்சினைகளை மேற்கொண்ட பார்க்கலாம்.

டீன் டெண்டோனிடிஸ்

அதிகளவு மெசேஜ் செய்வது டீன் டெண்டோனிடிஸ் (TTT) க்கு வழிவகுக்கும். கழுத்து வலி மட்டுமின்றி, இது கைகள் மற்றும் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆய்வின்படி, அதிகப்படியான செல்போன் பயன்பாடு தசைநார் அழற்சி மற்றும் முன்கை மற்றும் கட்டை விரலில் முதல் கார்போமெட்டகார்பல் கீல்வாதம் போன்ற தசைக்கூட்டு கோளாறுகளை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது.

மனஅழுத்தம்

செல்போன் வைத்திருப்பது, உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளைகளை நாள் முழுவதும் பேசுவதற்கு அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதற்குப் பதிலாக பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்வதற்குத் தூண்டும். தங்கள் செல்போன்களில் அதிக நேரத்தை செலவிடும் பதின்வயதினர் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஸ்மார்ட்ஃபோன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு மனநலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

புற்றுநோய் ஆபத்து

ஐந்து ஐரோப்பிய நாடுகளில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தரவு, பத்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகளாக செல்போன் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ஒலி நரம்பு மண்டலத்தின் அபாயம் அதிகமாக இருப்பதாகக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், செல்போன்களில் இருந்து வரும் கதிர்வீச்சு மிகக் குறைவாக இருப்பதால், டிஎன்ஏ-க்கு எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் செல்போனுடன் தொடர்பு கொள்ளும் உடலின் பகுதி வெப்பமடையும்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.