For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உட்கார்ந்தா, நடந்தா முதுகு ரொம்ப வலிக்குதா? இந்த எண்ணெய தடவுங்க... வலி பறந்துடும்...

|

வயதாக வயதாக முதுகுவலி என்பது எல்லோரையும் தொற்றிக் கொள்ள கூடிய பாதிப்பாகும். இந்த முதுகுவலி ஒரு சைலண்ட் கில்லர் மாதிரி செயல்படக் கூடியது. இதிலும் சந்தோஷப்பட வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால் 95% முதுகு வலிக்கு எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சையும் தேவையில்லை என்பது தான். இதை சில இயற்கை வழிகளைக் கொண்டே நாம் சரி செய்ய இயலும்.

இருந்தாலும் இதை நீங்கள் நீண்ட நாட்கள் கண்டுக்காமல் விட்டால் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தவும் வாய்ப்புள்ளது. யோகா, பிஸியோ தெரபி, வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அக்குபஞ்சர் போன்றவை நிலைமையை சரி செய்ய உதவலாம்.

Back Pain

கொஞ்ச நாளாக இருக்கும் முதுகுவலியை ஓய்வு மற்றும் மருந்துகள் மூலம் எளிதாக சரி செய்து விடலாம். நாள்பட்ட முதுகுவலியை போக்க வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
முதுகுவலியை தீர்க்கும் எண்ணெய்கள்

முதுகுவலியை தீர்க்கும் எண்ணெய்கள்

பெப்பர் மின்ட் ஆயில்

சுத்தமான பெப்பர் மின்ட் ஆயிலில் 44% மெந்தால் உள்ளது. இது தசைகளில் ஏற்பட்டுள்ள வலி மற்றும் புண்களை ஆற்றுகிறது. நல்ல குளிர்ச்சியான தன்மையை கொடுக்கும். சூடான குளியலின் போது இதை தேய்த்து குளிக்கலாம். அல்லது இந்த எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்து வாருங்கள். கண்டிப்பாக உங்கள் முதுகுவலி எல்லாம் மாயமாய் மறைந்து போகும்.

MOST READ: ஆசை ஆசையாய் இப்படி முகத்தை மாற்றிக்கொண்ட மனிதன்... காரணம் தெரிஞ்சா சிரிப்பீங்க...

வின்டர்க்ரீன் ஆயில்

வின்டர்க்ரீன் ஆயில்

இந்த ஆயில் வின்டர்க்ரீன் இலைகளை காய்ச்சி ஆவியாக்கி அதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் அனலஜிக் பொருட்கள் உள்ளன. மேலும் இதில் அஸ்பிரினுக்கு நிகரான மெத்தில் சாலிசைலேட் என்ற பொருள் உள்ளது. இதை நீங்கள் முதுகில் தடவினாலே போதும் நல்ல ரீலிவ் கிடைக்கும். இதன் லைட் எரிச்சல் தன்மை தசைகளின் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. இந்த இலைகளின் சாறும் தசைகளுக்குள் ஊடுருவி உங்களுடைய அடி முதுகு வலியை போக்கி விடும்.

இஞ்சி எண்ணெய்

இஞ்சி எண்ணெய்

இஞ்சி எண்ணெய் சமையலுக்கு மட்டுமல்ல மருத்துவ துறையிலும் பெரிதும் பயன்படுகிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை நாள்பட்ட வலியைக் கூட போக்கி விடும். இதை உங்களுக்கு வலி உள்ள இடங்களில் அப்ளே செய்து காத்திருங்கள். 30 நிமிடங்களில் வலி மறந்து போய் விடும். இந்த எண்ணெய் கடைகளில் கிடைக்கிறது.

லெமன் கிராஸ் ஆயில்

லெமன் கிராஸ் ஆயில்

இந்த தாவரத்தில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பொருள், ஆன்டி பாக்டீரியல் தன்மை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை உள்ளது. இது முதுகுவலியை நீக்குவதோடு அதற்கு காரணமான அழற்சியையும் நீக்குகிறது.

லாவண்டர் ஆயில்

லாவண்டர் ஆயில்

இந்த ஆயில் நிறைய பயனளிக்க கூடிய ஒன்று. அரோமோதெரபிகளில் இதை பெரிதும் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை அடி முதுகு வலியை போக்கி விடும்.மேலும் மன அழுத்தம், கிளர்ச்சி அடைந்த நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த மற்றும் இன்ஸோமினியா நோய்களுக்கும் மருந்தாக பயன்படுகிறது.

MOST READ: ஸ்டீம் அயர்ன்பாக்ஸ் கறை போகவே மாட்டேங்குதா? இதோ இந்த சிம்பிள் ட்ரிக்ஸ்ஸ ட்ரை பண்ணுங்க...

யூகாப்லிப்டஸ் ஆயில்

யூகாப்லிப்டஸ் ஆயில்

தசைகளில் ஏற்படும் பிடிப்பு, வலி மற்றும் அழற்சிக்கு இதன் ஆன்டி பாக்டீரியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை உதவுகிறது. ஆன்டிபேஸ்மோடிக் ஆயில் தசைகளின் நீட்சியையும் அசெளகரியத்தையும் போக்கி ரிலாக்ஸ் செய்கிறது. இதை நீங்கள் 1:1 என்ற விகிதத்தில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.

ரோஸ்மேரி ஆயில்

ரோஸ்மேரி ஆயில்

மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் வலி மற்றும் நுமேட்டிக் டிஸ்ஆர்டர் போன்ற மூட்டு வலி பிரச்சனைகளை போக்குகிறது. இதில் ஆன்டிபேஸ்மோடிக் மற்றும் அனலெஸிக் பொருட்கள் அடங்கியுள்ளன.

சந்தன எண்ணெய்

சந்தன எண்ணெய்

இந்த ஆயில் ஆயுர்வேத மருத்துவ துறையில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதைக் கொண்டு மசாஜ் செய்து வரும் போது அழற்சியை போக்கிடும். அதிலும் இந்த எண்ணெய் குறிப்பாக சியாட்டிகா நோயை குணப்படுத்தவல்லது.

துளசி எண்ணெய்

துளசி எண்ணெய்

தசைகளின் நீட்சியை சரி செய்து ரிலாக்ஸ் செய்கிறது. நரம்பு சம்பந்தமான வலிகளுக்கு இந்த ஆயில் சிறந்தது.

MOST READ: இனி வங்கியில் பணம் எடுக்க பான் கார்டு அவசியம்... மத்திய அரசு அறிவிப்பு என்ன சொல்கிறது?

கெமோமில் எண்ணெய்

கெமோமில் எண்ணெய்

இந்த எண்ணெய் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த பயன்படுகிறது. இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன. தசைகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் அழற்சியை போக்குகிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

10 Natural Essential Oils for Back Pain

Back pain is something we all encounter at some point in our lives, some of us even bear the brunt of this silent villain every day. The good news is, 95% cases of back pain do not need surgeries. However, it might turn severe if left untreated or ignored for a long time.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more