டெங்கு காய்ச்சல் வராமல் தடுக்க உங்க இரத்தத்தில் பிளேட்லெட்களின் எணிக்கையை எப்படி அதிகரிக்கணும் தெரியுமா?

Dengue Fever In Tamil: மழைக்காலம் தொடங்கிவிட்டதால், டெங்கு காய்ச்சல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது. இந்நிலையில், நாட்டின் பல பகுதிகளில் டெங்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. கொசுக்களால் பரவும் டெங்கு காய்ச்சல், இரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளை குறைகிறது.

டெங்கு காய்ச்சல் என்பது கொசுக்களால் பரவும் நோயாகும். இது இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்த உறைதலை ஏற்படுத்துகிறது. இது உடலின் பிளேட்லெட்டுகளை சேதப்படுத்துகிறது, அவை இரத்த உறைவுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதை கடினமாக்குகின்றன. இது பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை குறைவதற்கு காரணமாகிறது.

ஏனெனில் பிளேட்லெட் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் முக்கியமாக பாதிக்கப்பட்டவரின் இரத்த அணுக்களை பாதிக்கிறது. இந்த இரத்தக் கட்டிகள் பொதுவாக நோயாளியின் நுண்குழாய்களில் உருவாகலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில், அவை இரத்த நாளங்களுக்கு வெளியே உருவாகலாம் மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம்.

நோயாளிக்கு இரத்த உறைவு இருந்தால், அது நோயாளிக்கு மயக்கம் மற்றும் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது. டெங்கு தாக்கினால், பிளேட்லெட்டுகளை உற்பத்தி செய்யும் எலும்பு மஜ்ஜையை அடக்கி, பிளேட்லெட் உற்பத்தி குறைகிறது. டெங்கு இரத்த அணுக்களையும் பாதிக்கிறது, இது பிளேட்லெட்டுகளின் வீழ்ச்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நேரத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆன்டிபாடிகள் பிளேட்லெட்டுகளை மேலும் அழிக்க வழிவகுக்கும். டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கவும், பிளேட்லெட்டை இயற்கையாக அதிகரிக்க உதவும் இயற்கை வழிகள் பற்றியும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

குறைந்த பிளேட்லெட்டுகளின் அறிகுறிகள் என்ன?

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளின் அளவு குறையும்போது, கடுமையான உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். இரத்தத்தில் பிளேட்லெட்டுகள் குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

அறிகுறிகள்

• உடலில் சிவப்பு, ஊதா அல்லது பழுப்பு நிற காயங்கள் ஏற்படுவது
• மூக்கடைப்பு
• ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது
• சிறிய சிவப்பு அல்லது ஊதா நிற புள்ளிகளுடன் கூடிய சொறி
• கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு
• காயங்களிலிருந்து தொடர் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது
• உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் வெளியேறுவது
• இரத்தம் தோய்ந்த அல்லது மிகவும் கருப்பான வாந்தி
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் வெளியேறுவது

அவை எப்போதாவது இரத்த நாளங்களுக்கு வெளியே உருவாகலாம் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களுக்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். இந்த இரத்தக் கட்டிகள் நோயாளிக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிற கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

டெங்கு வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட இரத்த அணுக்கள் பிளேட்லெட்டுகளை உருவாக்கும் எலும்பு மஜ்ஜையை அடக்குகின்றன, இது பிளேட்லெட் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் பிளேட்லெட்டுகளை சேதப்படுத்துகிறது.

பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை இயற்கையாக அதிகரிக்க முடியுமா?

நீங்கள் இயற்கையாகவே பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தலாம். ஆனால் இது மருந்துக்கு மாற்றாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை. த்ரோம்போசைட்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படும் பிளேட்லெட்டுகள், அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கைத் தடுக்கின்றன மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் காயமடைந்த பகுதிகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

பிளேட்லெட்டுகள் அல்லது த்ரோம்போசைட்டுகளின் இழப்பு த்ரோம்போசைட்டோபீனியா எனப்படும் ஒரு நிலை. பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை 150,000 முதல் 400,000 வரை இருக்க வேண்டும். பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையில் ஏதேனும் குறைவு ஏற்படுவது, மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆதலால், வைட்டமின் பி 12, இரும்பு, ஃபோலேட், வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க குறிப்புகள்

இயற்கையான முறையில் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை நீங்கள் அதிகரிக்கலாம். பால் மற்றும் பால் பொருட்களை சாப்பிடுவது பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும். கீரை, கோஸ், காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, வோக்கோசு, அஸ்பாரகஸ், முட்டைக்கோஸ், வாட்டர்கெஸ், பூசணி, டர்னிப்ஸ், சிவப்பு மற்றும் பச்சை மிளகுத்தூள், தக்காளி, பீட்ரூட், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் கேரட் போன்ற காய்கறிகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எலுமிச்சை, கிவி, பப்பாளி, ஆரஞ்சு, இந்திய நெல்லிக்காய், திராட்சைப்பழம், திராட்சை, மாம்பழம், அன்னாசி, மாதுளை, கொய்யா போன்றவற்றை உண்ண வேண்டும். ஸ்ட்ராபெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் உணவில் பருப்பு, பூசணி விதைகள், வேர்க்கடலை, காராமணி, அக்ரூட் பருப்புகள், இனிப்பு சேர்க்காத காலை உணவு தானியங்கள் மற்றும் கருப்பட்டி ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். சர்க்கரை, நொறுக்குத் தீனி, ஆல்கஹால் மற்றும் பானங்கள் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், அவை சிக்கலை மோசமாக்கும்.

இயற்கையான முறையில் பிளேட்லெட்டை அதிகரிக்க வீட்டு வைத்தியம்

பப்பாளி இலை சாறு: 4-5 பப்பாளி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து கஷாயம் தயாரித்து குடிக்கவும். அதேபோல கோதுமைப் புல் சாற்றையும் நீங்கள் குடிக்கலாம். ஒரு கப் கோதுமைப் புல் சாற்றில் சிறிது எலுமிச்சை பழச்சாறு சேர்த்து குடிக்க வேண்டும்.

இரவு முழுவதும் உலர் திராட்சையை ஊறவைத்து, காலையில் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தய விதைகளை ஒரே இரவில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். மறுநாள் காலையில் தண்ணீரை வடிகட்டி, சிறிது சூடாக்கி, குடிக்கவும். கற்றாழை சாறு, பீட்ரூட் சாறு மற்றும் கேரட் சாறு ஆகியவற்றின் கலவையை தயார் செய்து குடிக்கவும். ஒரு பூசணிக்காயைப் பிழிந்து அரை கிளாஸ் சாறு எடுத்து, அதில் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.

கீரையுடன் தக்காளி சாறு சேர்த்து குடிக்கலாம். புதிய கீரையின் 4-5 இலைகளை எடுத்து இரண்டு கப் தண்ணீரில் 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அதை ஆறவிட்டு அரை கிளாஸ் தக்காளி சாறு சேர்த்து குடிக்க வேண்டும். இந்த இயற்கை வைத்தியம் டெங்கு வரும் அபாயத்தை குறைக்க உதவக்கூடும் என்றாலும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.