பைல்ஸ் பிரச்சனை உடனே சரியாகணுமா? இதோ டிப்ஸ்

பொதுவாக பைல்ஸ் இருந்தால் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார முடியாமல் தவிப்பார்கள்.. இந்தப் பிரச்னையை வெளிக்காட்ட முடியாமல், பலர் உள்ளுக்குள் கஷ்ட்டப்படுவார்கள்.. இந்த நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதுதான் நல்லது. பைல்ஸ் என்பது தமிழில் மூல நோய் அல்லது மூல சூடு என்று சொல்லப்படுகிறது..

பைல்ஸ் என்பது ஆசனவாய் வழியாக கட்டி நீண்டு கொண்டே இருப்பது போல் தோன்றும். இந்த பிரச்சனையை தடுக்க வீட்டிலேயே சில மருந்துகள் இருக்கிறது.. அதனை உடனே ட்ரை பண்னுங்கள்...

பைல்ஸ் அல்லது மூல நோய் பிரச்சனை இப்போதெல்லாம் மிகவும் பொதுவான நோயாக மாறிவிட்டது.. இதற்கு பெரும்பாலும் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு உண்ட உணவு சரியாக ஜீரணமாகாமல் வெளியேற்றப்படாமல் பிளவுகளாக மாறுகிறது. அதனால்தான், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அவசியம்.

பைல்ஸ் ஏற்பட காரணம் என்ன?

தீவிர மன அழுத்தம். முறையற்ற மலம் கழிப்பதால் மலச்சிக்கல். நீண்ட நேரம் நாற்காலியில் அமர்ந்து பணிகளைச் செய்தல். குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பது. அதிகப்படியான மது அருந்துதல். துரித உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது. இறைச்சியை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்வது பைல்ஸ் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

1. மலம் வெளியேற்றம் சீராக இல்லாமல் இருப்பது.

2. மலம் கழிக்கும்போது கடுமையான வலி மற்றும் எரிச்சல் இருக்கும்.. மலம் கழித்த பிறகும் சிலருக்கு இரண்டு மணி நேரம் வரை வலி மற்றும் எரிச்சல் இருக்கும்..

3. சில நேரங்களில் மலம் கழிக்கும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும்..

4. அழற்சி வெளிப்புறமாகவோ அல்லது உட்புறமாகவோ இருக்கலாம். அது வறண்டு போகலாம் அல்லது இரத்தம் வரலாம்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்:

நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் செரிமானத்திற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கும் போது முதலில் செய்ய வேண்டியது நார்ச்சத்து உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஜூஸ்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்..

சமையலறை மருத்துவம்.. வீட்டு வைத்தியம் பைல்ஸ் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. மோரில் சிறிது உப்பு மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

2. இஞ்சி, தேன், சுண்ணாம்பு, புதினா ஆகியவற்றை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்க வேண்டும்..

3. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சீரகப் பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும்.

4. வெங்காயச் சாறு மற்றும் சர்க்கரையை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும்.

5. வேப்ப இலைகளை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட கஷாயத்தில் தேன் கலந்து அரை கப் மோரில் கலந்து குடிக்கவும்

6. துளசி இலைகளை ஊறவைத்த தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

7. நல்லெண்ணெயை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தலாம்..

8. பேக்கிங் சோடாவை வீங்கிய இடத்தில் தடவ வேண்டும். இவை தவிர... நிறைய தண்ணீர் குடிங்கள்.. உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும் பைல்ஸ் வராமல் தடுக்கலாம். இது உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.

9. காரமான உணவுகளை முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும். வெந்நீரில் குளித்தால் உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும்.

10. இவை அனைத்தையும் சேர்த்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம். உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புடன் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை பைல்ஸை குறைக்கிறது.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.