அளவுக்கு அதிகமாக சீரகத்தை எடுத்துக் கொண்டால் உண்டாகும் பக்க விளைவுகள் பற்றி தெரியுமா?

நெஞ்செரிச்சல் :

சீரகம் வாய்ப் பிடிப்பிற்காக உபயோகிப்பதுண்டு. ஆனால் அதிக சீரகத்தை சாப்பிட்டால் நெஞ்ச்ரிச்சல் உண்டாகும் கவனித்திருக்கிறீர்களா? அதிக அசிடிட்டி இருப்பவரகள் சீரகத்தை மிதமாக அல்லது குறைவாக எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.

ஏப்பம் :

அதிக சீரகத்தை உர்கொள்ளும்போது ஏப்பம் அடிக்கடி உண்டாகும். சிறுகுடலில் காற்று அதிகமாக உண்டாகி அவை வாயின் வழியே தல்லப்படுவதால்தான் இவ்வாறு ஏப்பம் உண்டாகிறது.இதற்கு சீரகத்தை அதிகம் சாப்பிடுவதாலும் ஏப்பம் உண்டாகும்.

கல்லீரல் பாதிப்பு :

நீண்ட காலமாக அதிகமாக சீரகம் எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு கல்லீரல் பாதிப்படையும். சீரகத்தில் உள்ள எண்ணெய் எளிதில் அதிக அளவு ஆவியாவதால் கல்லீரல் மற்றும் சிறு நீரகம் பாதிக்கபடலாம் என சொல்கிறார்கள்.

கருச்சிதைவு :

மிதமாக சீரகத்தை எடுத்துக் கொள்வது கர்ப்பிணிகளின் உடல் நலத்திற்கு நல்லது. மிக அதிகமாக சீரகம் எடுத்துக் கொண்டால் கருசிதைவு அல்லது குறைபிரசவம் உண்டாகும் .

குமட்டல் :

தினமும் தேவையில்லாமல் சீரகத்தை சாப்பிடும் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் இருக்கிறார்கள். இதனால் வயிற்றில் உப்புசம் உண்டாகி, குமட்டல் வாந்தி ஆகிய்வை உண்டாகும்.

அதிக உதிரப்போக்கு :

மாதவிடாய் காலத்தில் மிக அதிகமாக சீரகத்தை உட்கொண்டால் அதிக ரத்தப் போக்கு உண்டாகும்.

குறைந்த ரத்த அழுத்தம் :

உயர் ரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு ஆபத்தோ, அதும் போல், ரத்த அழுத்தம் குறைவதும் நல்லதல்ல. சீரகம் அடிக்கடி வெறுமனே சாப்பிடுவர்களுக்கு குறைந்த ரத்த அழுத்தம் உண்டாகும்.

சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு :

சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பது ஆபத்தோ அவ்வாறு சர்க்கரை அளவும் குறைவது ஆபத்தை தரும்.

சீரகம் சர்க்கரை அளவை ரத்தத்தில் குறைக்கச் செய்யும். சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பவர்கள் சீரகத்தை அதிகம் சாப்பிடும்வதை தவிருங்கள்.