For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 4 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 6 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
Don't Miss
- Technology Jio-வை பொலி போட்ட BSNL.. ரூ.600 க்கு 4000GB டேட்டா.. 125 Mbps ஸ்பீட்.. இலவச OTT.. 2 புதிய திட்டங்கள் அறிமுகம்!
- News "மேட்டர் ரொம்ப சீரியஸ்!" மீண்டும் இந்தியாவை சீண்டும் கனடா பிரதமர் ஜஸ்டின் ட்ரூடோ! என்ன தான் நடக்குது
- Movies சித்தார்த் - அதிதி ராவ் நிச்சயதார்த்தம்.. ராஷி கன்னா முதல் சத்யராஜ் மகள் வரை.. குவியும் வாழ்த்து!
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Finance முதல்ல மகன், இப்போ அம்மா.. காங்கிரஸ் விட்டு விலகிய சாவித்ரி ஜிண்டால்..!!
- Automobiles மாருதியின் இந்த கார்களின் டேங்கை ஃபுல் பண்ணா 1,200கிமீ போகலாமா.. இதுக்காக பிரச்சாரம் செய்யவே தொடங்கிட்டாங்க!
- Sports SRH vs GT : பல்தான்ஸ்.. நமக்கு இவ்வளவு பெரிய சோதனை வந்தது ஏன்? ஓய்வறையில் ஓபனாக பேசிய ஹர்திக்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
உங்களது உணவில் கட்டாயம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய முட்டைகள்!
தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய முட்டைகள்
Food
oi-Lakshmi
By Lakshmi
|
உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை பெற முட்டை மிக முக்கிய காரணமாக உள்ளது. இது எளிதில் சமைக்க கூடிய ஒன்றாகவும் உள்ளது. இதில் அதிகளவு புரோட்டின் உள்ளது. நமது உடலுக்கு தேவையான கொழுப்பு மற்றும் நுண்ணிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகளவு உள்ளன.
வணிக ரீதியாக கோழி முட்டை தான் அதிகப்படியான நபர்களால் உணவுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதற்காக மற்ற முட்டைகள் ஆரோக்கியமானது அல்ல என்று சொல்லிவிட முடியாது. இந்த பகுதியில் சில முட்டைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இவற்றை நீங்கள் உங்களது தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
eggs you should include in your diet
Story first published: Wednesday, September 13, 2017, 16:07 [IST]
Sep 13, 2017
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க