For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தினமும் ஒரு கப் கேரட் சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் குறையும் தெரியுமா?

கேரட்டின் கவர்ந்த நிறத்திற்கேற்ப அதன் சத்துக்களும் உடலில் கவரக் கூடியது. மாலைக் கண் நோய் வராமலும், ரத்தம் சுத்தமாகவும் அதோடு கொழுப்பை குரைக்கவுஜ் செய்கிறது. அதன் நன்மைகள் காண்போம்.

|

கேரட் உணவு சீரணத்திற்கு காரணமாகும் நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் சத்துகள் காரட்டில் உள்ளது. மாலைக் கண் நோயை தடுக்கும் .

இதில் அதிக பீட்டா கரோட்டின் இருக்கிறது. பீட்டா கரோடின் மட்டுமல்லாது ஆல்பா கரோட்டின், பயோ ஃபிளாவனாய்ட்ஸ் ஆகியசத்துகளும் உள்ளன.

Eat a cup of carrot everyday to reduce high cholesterol

ரத்தத்தில் கொழுப்புச் சத்தை குறைக்கவும், புற்று நோயிலிருந்து காக்கவும் காரட் உதவுவதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கேரட்டை சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள் காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Eat a cup of carrot everyday to reduce high cholesterol

Eat a cup of carrot everyday to reduce high cholesterol
Story first published: Saturday, December 17, 2016, 16:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion