For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இலவங்கப்பட்டையை எப்படி பயன்படுத்துவது?

இலவங்கப்பட்டையை எடுத்துக் கொள்வது உடல் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. அதனை உங்கள் அன்றாட உணவுகளில் எப்படிச் சேர்க்கலாம். அப்படி சேர்ப்பதினால் உடல் எடை எப்படி குறைகிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

|

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால் மட்டும் போதாது அதற்கான செயல்களில் இறங்க வேண்டும். வெறும் டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் மட்டும் செய்து கொண்டேயிருப்பதை விட சில ஸ்மார்ட் முயற்சிகளினால் உடலுக்கு எந்த தீங்கும் ஏற்படாத வகையில் உடலின் கொழுப்பினை மட்டும் நீங்கச் செய்ய முடியும்.

Tips to intake cinnamon for weight loss

அந்த ஸ்மார்ட் வொர்க்களில் ஒன்று உங்கள் அன்றாட உணவில் பட்டை சேர்ப்பது. எளிதில் சீரணமாகாத உணவுகளை உண்பதால் அஜீரணக் கோளாறு ஏற்பட்டு மலச்சிக்கல், வாயுத்தொல்லை, குடல்புண், மூலநோய் போன்ற நோய்கள் உண்டாகும். அன்றாட உணவில் இலவங்கப்பட்டையையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான சக்தி அதிகரித்து வயிற்றில் புண்கள் ஏற்படாமல் காக்கும்.

சரி இப்போது உடல் எடையை குறைக்க பட்டையை எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Tips to intake cinnamon for weight loss

Tips to intake cinnamon for weight loss
Story first published: Tuesday, October 31, 2017, 17:33 [IST]
Desktop Bottom Promotion