Just In
- 13 min ago எப்பவும் வெறும் தோசை சுடுறதுக்கு பதிலா, ஒருமுறை நெல்லூர் கார தோசையை ட்ரை பண்ணுங்க...
- 8 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் உருவாகியுள்ள திரிகிரக யோகம்: அடுத்த 5 நாட்கள் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கும்..
- 9 hrs ago இந்த பட்டனை அழுத்தினால் கார் உடனடியாக கூலிங் ஆகிடும்... இது பலருக்கும் தெரியாத விஷயம்..!
- 11 hrs ago சப்பாத்திக்கு ஏற்ற மணமணக்கும்... ருசியான.. சைவ சிக்கன் கிரேவியை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
Don't Miss
- Finance வாடகை ஒப்பந்தங்கள் ஏன் 11 மாதங்களுக்கு மட்டுமே போடப்படுகிறது தெரியுமா?
- Automobiles ஒவ்வொருத்தர் வீட்டிலும் அடுத்த சில மாதங்களில் நிற்க போகும் கார்!! மாருதி ஷோரூம்ஸ் நிரம்பி வழியும்!
- News ஆஸ்திரேலியாவில் கூட்டம் கூட்டமாக கரை ஒதுங்கிய திமிங்கலங்கள்.. கெட்டதிலும் நடந்த ஒரு நல்ல விஷயம்
- Sports விராட் கோலி ரன்கள் அடித்தால் போதாது.. ஆர்சிபி அணியின் ரியல் எமன் யார் தெரியுமா? டூ பிளசிஸ் ஓபன் டாக்
- Technology இனி Signal Weak சிக்கலே இருக்காது.. மொபைல் Settings-ல இதை பண்ணா போதும்.. இன்டர்நெட் ஸ்பீட் சும்மா பிச்சிக்கும்
- Movies Actor Dhanush: ஜூலை மாதத்திற்கு தள்ளிப்போகும் தனுஷின் ராயன் பட ரிலீஸ்.. கமல்தான் காரணமா?
- Travel இந்தியாவில் உள்ள புனிதமான காடுகள் – வாழ்வில் ஒரு முறையேனும் இந்த காடுகளுக்கு செல்ல வேண்டும்!
- Education சென்னை ஏர்போர்ட்டில் பணிபுரிய ஆசையா...!
கோடையில் உடம்பை ஜில்லாக்கும் ஊட்டச்சத்து பானங்கள்!
திராட்சை பழ ரசம்
பெண்களுக்கு ஏற்ற ஊட்டச்சத்து மிக்க பானம் திராட்சை ரசம் இது கோடைகாலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய், கருப்பை கோளாறுகளை சரியாக்கும். இதில் உள்ள நல்ல கொழுப்பு பெண்களின் முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ஸ் ரத்த அழுத்த நோயை குணப்படுத்துவதோடு இறந்த செல்களை நீக்கி புத்துணர்ச்சியோடு ஆரோக்கியமான செல்களை தோற்றுவிக்கிறது. அதோடு கோடையில் ஏற்படும் வெப்பத்தை தணித்து குளிர்ச்சியை தருகிறது.
கிரீன் டீ
பெண்களுக்கு ஏற்ற சத்தான பானம் கிரீன் டீ. இது ஜீரணசக்தியை அதிகரிக்கும். அதோடு வெயில் காலத்தில் சருமத்தையும், கூந்தலையும் பாதுகாக்கும். சில்லென்ற கிரீன் டீயுடன் தேன், எலுமிச்சை சாறு கலந்து சாப்பிடுவது கோடை கால உஷ்ணத்தைப் போக்கி உடலையும், மனதையும் குளிர்ச்சியாக்கும்.
எலுமிச்சை ஜூஸ்
வெப்பத்தினால் உடலில் நீர் வற்றுவதோடு, நாவறட்சியும் ஏற்படும். எனவே எலுமிச்சையை சாறு பிழிந்து அதோடு சிறிதளவு தேனை சேர்த்து சாப்பிடலாம். இது அதிக கொழுப்பை குறைக்கும். இதனால் உடல் எடை குறைவதோடு, நீர்ச்சத்தையும் தக்கவைக்கும், அதோடு உடலை குளிர்ச்சியாக்கும்.
வெட்டிவேர் தண்ணீர்
மண்பானையில் தண்ணீர் நிரப்பி அதில் வெட்டிவேர் போட்டு ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை பருகுவதன் மூலம் உடலின் உஷ்ணத்தை போக்கும். பெண்களின் உடலில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துவதோடு சருமத்தை பாதுகாக்கும்.
இது
பெண்களின்
ஆரோக்கியத்தை
காக்கும்
சத்தான
பானம்
மட்டுமல்ல
கோடையில்
பெண்களின்
உடலை
குளிர்ச்சியாக்கும்
பானமும்
கூட.