முடி உதிர்தலுக்கு 'குட்-பை' சொல்லணுமா? இதை ட்ரை பண்ணுங்கள்..

இன்று பலரும் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று முடி உதிர்தல். உண்மையில், பலர் முடி உதிர்தல் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் பலன் இல்லாமல் தவிக்கிறோம். முடி உதிர்வதைத் தடுக்க கடைகளில் பல்வேறு எண்ணெய்கள் விற்கப்படுகின்றன.அவற்றை வாங்கி பயன்படுத்தினாலும் எதிர்பார்த்த தீர்வு கிடைப்பதில்லை. ஒரு நபரின் முடி உதிர்தலுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மிக முக்கியமான மற்றும் முதன்மையான காரணமாகும்.

கூந்தல் வலுவாக இருக்க, மயிர்க்கால்களின் வலிமைக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்க வேண்டும். அது கிடைக்காத போதுதான் முடி அதிகமாக உதிர ஆரம்பிக்கும். அப்படியானால், உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம்.

பல உணவுகளில் இரும்புச்சத்து இருந்தாலும், கறிவேப்பிலையில் அதிக அளவில் உள்ளது. அதனால்தான் நம் முன்னோர்கள் கூந்தல் வளர கறிவேப்பிலை சாப்பிடச் சொன்னார்கள். ஒருவர் உணவில் கறிவேப்பிலையை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் முடி உதிராமல் அடர்த்தியாகவும் வேகமாகவும் வளரும். உண்மையில், முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வெளியே நாம் செய்யும் எதையும் விட சத்தான உணவுகளை உண்பது சிறந்த பலனைத் தரும்.

கறிவேப்பிலையை எப்படி சாப்பிடுவது?

உங்கள் தினசரி உணவில் கறிவேப்பிலையை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு, கறிவேப்பிலையை பருவகாலமாக பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, பச்சையாகவும், உலர்த்தியதாகவும் அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும். உடலில் இரும்புச் சத்தை அதிகரித்து, முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தி, பார்வையை மேம்படுத்துகிறது. முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த மற்றொரு சிறந்த வழி கறிவேப்பிலை சாறு.

கறிவேப்பிலை ஜூஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள்

கறிவேப்பிலை - 1 கட்டு

சீரகம் - 1/4 டீஸ்பூன்

தயிர் - 3 டீஸ்பூன்

உப்பு - தேவையான அளவு

மஞ்சள் தூள் - 2 சிட்டிகை

எலுமிச்சை சாறு - 2 சிட்டிகை

தயாரிக்கும் முறை

முதலில் கறிவேப்பிலையை தண்ணீரில் கழுவி மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு நன்றாக பேஸ்ட் செய்யவும். பிறகு சீரகம், தயிர், உப்பு சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். அரைத்த கலவையுடன் தேவையான தண்ணீரை ஊற்றி மஞ்சள் தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்தால், கறிவேப்பிலை சாறு தயார். இப்படி ஜூஸ் செய்து குடித்தால் கசப்பு தெரியாது.

சாற்றின் நன்மைகள்

1. உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை கரைக்கும்.

2. தேங்கிய சளியைக் கரைக்கும்.

3. இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.

4. உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராகும். முக்கியமாக, உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டம் சீராகி, முடி உதிர்தல் குறைந்து, முடி வளர்ச்சி மேம்படும்.

5. குறிப்பு இந்த கறிவேப்பிலை சாற்றை தினமும் ஒரு டம்ளர் 10 நாட்களுக்கு குடித்து வந்தால், முடி உதிர்தல் உடனே குறையும். முடி அடர்த்தியாக மாறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.