கொளுத்தும் கோடை வெயிலிருந்து உங்க சருமத்தை பாதுகாக்க 'இந்த' ஒரு பொருளை யூஸ் பண்ணா போதுமாம்!

கொளுத்தும் கோடை வெயில் உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை வெகுவாக பாதிக்கலாம். ஒவ்வொரு பருவக்காலத்திற்கு ஏற்ப சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது பொதுவானது. ஆதலால், உங்கள் சருமத்தை கோடை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க நீங்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ஒரு விரிவான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங், மாய்ஸ்சரைசிங் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவை இருக்க வேண்டும். கோடைக் காலத்தில் அல்லது வெளியில் செல்லும்போது மட்டுமே சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது தவறான கருத்து. உங்கள் சருமத்திற்கு 365 நாட்களும் சூரிய கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும் சரி வெளியில் இருந்தாலும் சரி, கண்டிப்பாக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சூரியனின் புறஊதா கதிர்கள் தோலுக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு தோல் புற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும். எனவே, சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் தினசரி அடிப்படையில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்.

தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதற்கான காரணங்கள்
சூரியனின் வெப்பம் மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் கோடைக்காலத்தில் அதிகமாக இருப்பதால் சரும செல்கள் சேதமடையக்கூடும். இது சரும வெடிப்பு, முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள், சுருக்கங்கள், போன்ற பல தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதால், சூரியக் கதிர்களிடம் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க ஒரு அடுக்கை உருவாக்குகிறது.

பாதுகாப்பைத் தவிர, சன்ஸ்கிரீன் கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் கெரட்டின் போன்ற அத்தியாவசிய தோல் புரதங்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் சரும ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரின் ஏன் இன்றியமையாததாக இருக்கிறது என்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கும்
உங்கள் சருமம் முதுமை அடைவதைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் முதன்மையான வழிகளில் ஒன்றாகும். கொளுத்தும் கோடை வெப்பம் தோல் சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் முன்கூட்டிய தோல் வயதை ஏற்படுத்தும்.

சுற்றுச்சூழலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் புறஊதா கதிர்கள் ஆகியவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் காரணமாக,சருமம் சூரியனால் கடுமையாக சேதமடைகிறது. இருப்பினும், தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது பொலிவான தோற்றத்தை தக்கவைத்து, முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது
நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க எலாஸ்டின், கொலாஜன் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய தோல் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. சூரிய கதிர்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் மற்றும் உட்புறமாக சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், சன்ஸ்கிரீன் சருமத்திற்கு ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக செயல்படுகிறது மற்றும் வெளிப்புற சுற்றுச்சூழல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது
சூரிய ஒளியின் மிகவும் பொதுவான விளைவுகளில் ஒன்று சூரிய கதிர். இது சிவத்தல், காயங்கள், தோல் உணர்திறன், வீக்கம், கொப்புளங்கள் மற்றும் பிற சரும பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அடிக்கடி வெயிலில் சருமத்தை வெளிப்பட வைப்பது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மோசமானது. இது இறுதியில் தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும், இது உங்கள் சருமத்தில் முன்கூட்டிய முதுமை மற்றும் சரும தோற்றத்தை முற்றிலும் பாதிக்கலாம். எனவே, சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்பத் தடிப்புகளைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீனை உங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தின் பிரிக்க முடியாத பகுதியாக மாற்றுங்கள்.

சூரிய ஒளியைத் தடுக்கவும்
சன்ஸ்கிரீன்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்கின்றன. இது சூரியனின் புறஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. வீட்டைவிட்டு வெளியே செல்வதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இதுதவிர, உங்கள் சருமத்தில் சரியான அளவில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமம் பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.

சரும நிறத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது
சூரிய ஒளியின் காரணமாக சூரிய புள்ளிகள் அல்லது நிறமிகள் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானவை. சூரியனில் தொடர்ந்து வெளிப்படுவது சருமத்தை மந்தமாகவும் வறண்டதாகவும் மாற்றும். இந்நிலையில், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க உதவும். எனவே பெண்களே, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சன்ஸ்கிரீனைச் சேர்த்து, அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுங்கள்.