வேர்க்கடலை டிப்ஸ், நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள், வைத்தியம்

நீரில் ஊற வைத்த வேர்க்கடலையை தினமும் ஒரு கையளவு சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

Health Benefits Of Soaked Groundnuts In Tamil: பொதுவாக நட்ஸ்கள் ஒரு சுவையான ஸ்நாக்ஸ் மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வேண்டிய சத்துக்களை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட...

வேர்க்கடலையை இப்படி செய்து சாப்பிட்டா? உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையுமாம்... இதயம் ஆரோக்கியமா இருக்குமாம்!

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் வேர்க்கடலை, ஓர் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி. இந்த சிற்றுண்டியை பேருந்து நிலையம், பீச் என ...

இந்த குளிர்காலத்துல வேர்க்கடலையை நீங்க கண்டிப்பா சாப்பிடணுமாம்... ஏன்னு இங்க தெரிஞ்சிக்கோங்க!

கடற்கரைக்கு சென்றாலே எல்லாரும் வாங்கும் சிற்றுண்டியாக இருப்பது வேர்க்கடலை. எல்லாருக்கும் பிடித்த ஓர் சிற்றுண்டியாகவும் வேர்க்கடலை இருக்கிறது. க...

காலையில் ஒரு கையளவு ஊற வைத்த வேர்க்கடலையை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்-ன்னு தெரியுமா?

Soaked Groundnuts Benefits In Tamil: காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் ஆரோக்கியத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே தான் உடல் ஆர...

தினமும் கொஞ்சம் வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்குள் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும் தெரியுமா?

வேர்க்கடலை உலகளவில் அதிகளவு மக்களால் மிகவும் விரும்பி உண்ணப்படும் அதேசமயம் விலை குறைவான பருப்புகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் அதை தினமும் சாப்பிட்டால் எ...

வேர்க்கடலையை நீங்க சாப்பிடுவது... உங்க சருமத்திற்கு என்னென்ன அதிசயங்களை செய்யும் தெரியுமா?

வேர்க்கடலை ஊட்டச்சத்தின் சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது மற்றும் அதிக புரத உள்ளடக்கம் மற்றும் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக இது ஒரு அதிசய உணவாக கருதப்ப...

உங்க உடலுக்கு வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகள் ஏன் முக்கியம்? அவை என்னென்ன அதிசயங்கள் செய்யும் தெரியுமா?

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, உடலுக்கு பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு உ...

வேர்க்கடலையை விரும்பி சாப்பிடுபவரா நீங்க? அப்ப உங்களுக்கான அதிர்ச்சியான செய்திதான் இது...!

குளிர்காலத்தில் மட்டுமின்றி நமது அன்றாட உணவில் வேர்க்கடலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நிலக்கடலை நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம் மற்றும் கொழுப்பு உ...

நாம் தினமும் சாப்பிடும் இந்த 5 உணவுகள் மறைமுகமாக ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்துமாம்... ஜாக்கிரதையா இருங்க!

நாம் அடிக்கடி வெளியில் சாப்பிடும் உணவுகள்தான் ஒவ்வாமைக்கு காரணம், ஆனால் வீட்டில் சமைத்த உணவுகள் கூட உணவு ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக...

சர்க்கரை நோயாளிகள் வேர்க்கடலை சாப்பிடலாமா? வேறெந்த நட்ஸ் வகைகளை சாப்பிடுவது நல்லது தெரியுமா?

ஏராளமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், கால்சியம் மற்றும் நிறைவுறாத கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளதால், நட்ஸ்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரங்களாகும்....

இந்த 5 நட்ஸ்களை சாப்பிட்டா போதுமாம்... உங்க குழந்தை ஆரோக்கியமா புஷ்டியா வளருவாங்களாம் தெரியுமா?

குழந்தைகள் எந்த ஊட்டச்சத்து உணவை எடுத்துக்கொள்ளலாம்? அதை சாப்பிடுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா என்ற அறியா பருவம். ஆதலால், குழந்தைகளின் உணவில் பெ...

வேர்க்கடலையை 'இந்த' அளவுக்கு மேல சாப்பிட்டா உங்களுக்கு என்னென்ன பிரச்சனை ஏற்படும் தெரியுமா?

குளிர்காலத்தில் மலை நேர ஸ்நாக்ஸ்சாக வேர்க்கடலையை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு நல்லது. ஏனெனில், வேர்க்கடலையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. ...

தினமும் ஒரு கையளவு இதை சாப்பிடுவது உங்கள் இதயத்தை மாரடைப்பில் இருந்து பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா?

அனைவருக்கும் பிடித்த நட்ஸ் வகைகளில் நிலக்கடலை மிகவும் முக்கியமானதாகும். நிலக்கடலை வேர்க்கடலை அல்லது பீனட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சுவை...