Just In
- 43 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு காதலில் கொஞ்சம் கூட அதிர்ஷ்டம் இல்லையாம்... இவங்க காதல் வாழ்க்கை நரகம்தானாம்...!
- 2 hrs ago குரு புதன் சேர்க்கை: இன்று முதல் அடுத்த 15 நாட்கள் இந்த 3 ராசிக்கு அதிர்ஷ்டமா இருக்கப்போகுது...
- 4 hrs ago 10 நிமிடத்தில் கடப்பா கார சட்னியை எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
- 7 hrs ago Today Rasi Palan 26 March 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் எந்தவொரு முடிவையும் மிகவும் கவனமாக எடுப்பது நல்லது..
Don't Miss
- News "Quota" சிஸ்டத்துல நான் வரலை.. ரெண்டு தகரப்பெட்டியோடு கோவைக்கு வந்தவன்.. அண்ணாமலை டென்ஷன் பேச்சு!
- Finance புடிச்சாலும் புளியங்கொம்பு.. புதிய துறைமுகத்தைக் கைப்பற்றினார் கௌதம் அதானி..
- Automobiles அம்பானியிடம் கூட இல்ல!! இளைஞர் வாங்கியுள்ள காரை பார்த்து வாயடைத்து நிற்கும் நெட்டிசன்கள்... முதல் கார் ஓனர்!!
- Movies ஸ்ருதி ஹாசனுடன் ரொமான்ஸ்.. மனைவி என்ன சொன்னார் டைரக்டரே?.. செம கடுப்பான லோகேஷ் கனகராஜ்
- Technology 5 நாள் பொறுங்க.. 4 புது போன் இந்தியாவுக்கு வருது.. ஏப்ரல் 2024.. மொத்தம் மார்க்கெட்டுக்கும் நல்ல மாசம்!
- Travel பெரிய நியூஸ் – இந்திய ரயில்வேயில் 75% வரை தள்ளுபடி கட்டணத்தில் டிக்கெட் புக் பண்ணலாம் தெரியுமா?
- Sports CSK : எதிர்பார்க்காத ட்விஸ்ட்.. புதிய அஸ்திரத்தை எடுத்த சிஎஸ்கே.. கலக்கத்தில் எதிரணிகள்
- Education தொலைதூர, ஆன்-லைன் வழி படிப்புகளில் மாணவர்கள் சேரலாமா....யுஜிசி அறிவுறுத்தல்
இந்த 5 நட்ஸ்களை சாப்பிட்டா போதுமாம்... உங்க குழந்தை ஆரோக்கியமா புஷ்டியா வளருவாங்களாம் தெரியுமா?
வால்நட் மூளை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று கூறப்படுகிறது. அதனால்தான் இதை தினமும் சாப்பிட வேண்டும் என்று பெரியவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நட்ஸில் இரும்பு, கால்சியம், துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுக்
குழந்தைகள் எந்த ஊட்டச்சத்து உணவை எடுத்துக்கொள்ளலாம்? அதை சாப்பிடுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா என்ற அறியா பருவம். ஆதலால், குழந்தைகளின் உணவில் பெற்றோர்கள்தான் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, அவர்கள் மிகவும் குழப்பமாக இருப்பதால் நாம் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை கொடுக்க வேண்டும் என்று சொல்வது எளிது. ஆனால் குழந்தைகள் மிகவும் விவேகமானவர்கள் என்பதால் இது மிகவும் முக்கியமான பணியாகும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்த பட்சம் ஊட்டச்சத்தையாவது பெற உதவும் ஒரு தந்திரத்தை இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போதெல்லாம், நட்ஸ்களை நினைத்துப் பாருங்கள்! அவை ஊட்டச்சத்துக்கான எளிதான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.
மேலும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுடன் நல்ல கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தையும் வழங்க முடியும். நட்ஸ்கள் இதய ஆரோக்கியத்துடன் மூளை வளர்ச்சிக்கும் உதவும். எனவே நட்ஸ்கள் ஊட்டச்சத்தின் சக்தி என்று ஒருவர் எளிதாகச் சொல்லலாம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அளவை அதிகரிக்க எந்த உணவிலும் நட்ஸை சேர்க்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு நட்ஸ்கள் ஏன் இன்றியமையாதது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான 5 நட்ஸ்கள் பற்றியும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.