Home  » Topic

உடல்நலம்

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்க இத்தனை அடிகள் நடந்தீங்கனா... உங்க உடல் எடை சீக்கிரமா குறையுமாம்...!
உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு இவைதான் தற்போது முக்கிய பிரச்சனையாக நமக்கு இருக்கிறது. இவற்றை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை நாம் மேற்கொண்டிருப்...
The Ideal Number Of Steps You Should Walk Every Day

நீரிழிவு நோய் வராமல் தடுப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் மஞ்சள் உங்களுக்கு எப்படி உதவும் தெரியுமா?
நீரிழிவு என்பது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நோயாகும். அதன் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுகளை மாற்றுவதன் மூலம் நீரி...
பெண்களின் முக்கியமான முடி பிரச்சினையை குணப்படுத்த உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
குளிர்கால நாட்கள் இப்போது கிட்டத்தட்ட முடிவுக்கு வந்து கொண்டிருக்கின்றன. அதாவது உங்கள் சருமமும் முடியும் ஒரு மாற்றத்தை அடையப்போகிறது. இந்த மாற்ற...
Home Remedies That Cure A Dry Scalp
காபி குடிப்பது உங்க இதயத்தை எந்தெந்த வழிகளில் எல்லாம் பாதுகாக்குமாம் தெரியுமா?
காலை எழுந்ததும் நம் அனைவரின் கைகளையும் ஆக்கிரமித்திருக்கும் டீ மற்றும் காபி. நம் நாளை தொடங்க நமக்கு தேவையான உற்சாகத்தையும் ஊக்கத்தையும் அளிப்பது ...
எல்லாருக்கும் 8 மணி நேரம் தேவையில்லையாம்... நீங்க எவ்வளவு நேரம் தூங்கணும்னு தெரிஞ்சிக்கோங்க...!
இரவில் ஏழு முதல் எட்டு மணிநேர தூக்கம் பெறுவது ஒவ்வொரு நபருக்கும் முக்கியமானது என்று மீண்டும் மீண்டும் நமக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டுகிறது. அமைதியான த...
How Much Sleep Do I Need The Eight Hour Rule Is A Myth
இந்த ஒரு வகை உணவை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உங்க இரத்த அழுத்தம் குறையுமாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோய், இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களால் பெரும்பாலான மக்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத...
உங்க உணவில் கட்டாயம் நீங்க சேர்க்க வேண்டிய கசப்பு உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
சமையல் உலகில், கசப்பான உணவுகள் தான் எப்போதும் எல்லாராலும் ஒதுக்கப்படுவது. நாங்கள் இனிப்பு வகைகளைச் சாப்பிடுகிறோம், சுவையான உணவுகளை ஆறுதல்படுத்து...
Bitter Foods That You Must Include In Your Diet
உங்க தொப்பை கொழுப்புக்கு இவை காரணமாக இருந்தால் உங்கள் எடையை குறைப்பது கடினமாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களின் முக்கிய பிரச்சனையாக இருப்பது தொப்பை கொழுப்புடன் கூடிய உடல் பருமன். சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் ...
எவ்வித பக்கவிளைவும் இல்லாமல் பெண்களின் மார்பகங்களை பெரிதாக்க இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க போதும்...!
பெரிய மார்பகங்களை பெண்கள் பல காரணங்களுக்காக விரும்புகிறார்கள். பெரிய நல்ல எடுப்பான மார்பகங்கள் இருப்பது பெண்ணுக்கு அழகு என்று கூறப்படுகிறது. பல ஆ...
Foods To Increase Breast Size Naturally
எலுமிச்சை ஊறுகாயை உங்க உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உடலில் என்ன மாற்றம் நடக்கும் தெரியுமா?
இந்திய உணவு அதன் வலுவான சுவை சுயவிவரத்திற்கு பெயர் பெற்றது. அந்த சுவையையும் நறுமணத்தையும் சேர்க்க வலுவான மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி பெரும்ப...
ஆயுர்வேதத்தின்படி இந்த உணவுகளை இந்த உணவுகளோடு சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாதாம்... இல்லனா ஆபத்தாம்...!
நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய ஆதராமாக இருப்பது உணவு. உணவு உங்கள் நண்பராகவோ அல்லது உங்கள் எதிரியாகவோ இருக்கலாம். இது உணவை நாம் எவ்வாறு தேர...
Foods That You Should Not Eat Together According To Ayurveda
படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் இந்த பானங்கள நீங்க குடிச்சா... தூங்கும்போது கூட உங்க எடை குறையுமாம்!
பல எடை இழப்பு கோட்பாடுகள் உள்ளன, அவை எது சரி எது தவறு என்று அடிக்கடி நம்மை குழப்பமடைய செய்கின்றன. ஆனால் நம் உடல் எடையைக் குறைக்கும் இலக்குகளைத் தடுக...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X