Home  » Topic

உடல்நலம்

உங்க கலோரி அளவை குறைத்து உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இந்த 5 பழங்கள் போதுமாம் தெரியுமா?
இன்றைய சூழலில் உடல் செயல்பாடு இல்லாத வாழ்க்கை முறையாலும், ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறையாலும், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறார்கள். தற்ப...
Fruits That Can Help You Burn Calories

இந்த மூலிகை பானம் உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிச்சி கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்குமாம்!
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது ஆபத்தான கோவிட்-19 இலிருந்து உங்களைத் தடுக்க இப்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஆ...
உங்க உடலில் இயற்கையாகவே ஆக்சிஜன் அளவு அதிகரிக்க நீங்க 'இத' செஞ்சா போதுமாம்...!
கொரோனா வைரஸின் இரண்டாவது அலை இந்தியாவில் வேகமாக பரவி வருகிறது. நாளுக்கு நாள் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கையும் இறப்பு விகிதமும் அதிகரித்து வரு...
Breathing Exercises Covid Patients Can Do To Boost Oxygen Supply
கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க இஞ்சி, பூண்டுடன் இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து டீ போட்டு குடிங்க..!
கொரோனா வைரஸ் இரண்டாவது அலை வேகமாக பரவிவரும் சூழலில் மக்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டு நம் நோயெதிர...
மாலை 5 மணிக்கு மேல நீங்க செய்யுற 'இந்த' தப்புதான் உங்க எடை அதிகரிக்க காரணமாம்...அது என்ன தெரியுமா?
எடை இழப்பு என்பது மிகவும் சவாலான விஷயம். கொரோனா பரவளின் காரணமாக பிறப்பிக்கப்பட்டுள்ள ஊரடங்கு உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை வெகுவாக குறைக்கிறது. இதனால் ...
Avoid These Common Diet Mistakes After 5pm To Promote Weight Loss
கொரோனாவிடமிருந்து உங்கள பாதுகாக்க 'இந்த' உணவுகள் முக்கியமாம்... ஏன் தெரியுமா?
கொரோனா இரண்டாவது அலை நாடு முழுவதும் வேகமாக பரவிவரும் நிலையில், மக்கள் அச்சத்தில் உள்ளனர். தங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமாக இ...
மல்லி விதை வைத்து செய்யும் இந்த பானம் உங்க உடலை இரும்பு போல மாற்றுமாம்...!
ஆயுஷ் அமைச்சகம் சமீபத்தில் வெளியிட்ட கோவிட்-19 வழிகாட்டுதலின் படி, கொத்தமல்லி விதை உட்செலுத்தப்பட்ட வெதுவெதுப்பான நீர் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு முறையா...
Why One Must Have Drink Dhania Coriander Water Daily
உங்க கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க 'இந்த' உணவுகள் போதுமாம்...!
கடந்த சில ஆண்டுகளில், உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாக உறுதியளிக்கும் பல வகையான தயாரிப்புகள் சந்தையில் அதிகம் கிடைக்கிறது. ஆன...
பசியில இருக்கும்போது நீங்க தெரியாம கூட 'இந்த' விஷயங்கள செஞ்சிடாதீங்க... இல்லனா பிரச்சனைதான்!
தீவிர பசியில் இருக்கும்போது அல்லது ஆற்றல் குறைவாக இருப்பது உங்கள் மனநிலையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பல வழிகளில் பாதிக்கும். பசி உங்கள் மனநிலையை மாற்...
Things You Should Not Do When You Are Feeling Hungry
உங்க அந்தரங்க பகுதியில 'இத' செஞ்சத்துக்கு அப்புறம் நீங்க இந்த விஷயங்கள செய்யக்கூடாதாம் தெரியுமா?
மென்மையான பளபளப்பான சருமத்தை யார் தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? ஆண், பெண் இருவரும் அனைவரையும் ஈர்க்க கூடியது மிருதுவான சருமத்தை கொண்டிருக்க விரும்புக...
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனா உங்களுக்கு வராம தடுக்க நீங்க 'இத' ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்!
கொரோனா வைரஸ் பரவி வரும் இந்த வேளையில், நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மிக முக்கியமான ஒன்று. ஏனெனில், கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயின் இரண்டாவது அலை ...
Simple Food Habits That Can Improve Your Immunity
'இந்த' மாதிரி நீங்க உணவு சாப்பிட்டா... உங்க உடல் எடை வேகமா குறையுமாம்...!
கொரோனா வைரஸ் இரண்டாவது அலை வேகமாக பரவி வருவதால், மக்கள் வீட்டிலேயே முடங்கி உள்ளனர். பல இடங்களில் மீண்டும் ஊரடங்கு அமல்படுத்தப்பட்டு இருப்பதால், மக...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X