மோசமான கணவன் அல்லது மனைவிக்கூட இருப்பதை விட... நீங்க இப்படி செய்யுறது நல்லதாம் தெரியுமா?

சுதந்திரமாக இருப்பது

எல்லா உறவுகளிலும் வரம்புகள் முக்கியம். உங்கள் பங்குதாரர் அந்த எல்லைகளைத் தள்ளி, உங்கள் சுதந்திரத்தை ஏதோ ஒரு வகையில் கட்டுப்படுத்தும்போது சிக்கல்கள் எழுகின்றன. மோசமான உறவைக் காட்டிலும் சில நேரங்களில் தனியாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது என்பதை இது உங்களுக்கு உணர்த்துகிறது. நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, ​​​​ஒருவரிடம் உங்களை நியாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை மற்றும் உங்களை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமும் இல்லை.

உங்களுக்குள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய உதவுகிறது

ஒவ்வொருவரும் போற்றப்படவும், பாராட்டப்படவும், திருப்தி அடையவும் தகுதியானவர்கள். அதனால்தான், இந்த உணர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியாத ஒரு உறவில் நீங்கள் இருந்தால், ஒருவேளை அந்த உறவை விட்டு வெளியேறி, மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருப்பதை விட, உங்களுக்குள் அல்லது உங்கள் செயல்களில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவாகும். தனியாக இருப்பது உங்கள் இலக்குகளை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்களைத் தொடரவும் உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கொடுக்கிறது. நீங்கள் யார், எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்களுக்கு போதுமான வாய்ப்புகள் இருக்கும்.

இழந்த சுயமரியாதையை மீண்டும் உருவாக்குகிறது

'நான் யாருக்கும் சரியான நபர் இல்லை' அல்லது 'நான் வேறு யாருக்கும் அழகாக இல்லை' அல்லது 'வாழ்க்கையில் சிறந்த நபருக்கு நான் தகுதியற்றவன்' போன்ற குறைந்த சுயமரியாதை எண்ணங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவை வரையறுக்கின்றன. இது உங்கள் சுயமரியாதையை சேதப்படுத்தும் விதத்தில் நடத்தப்பட்டதன் காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் மதிப்பற்றவராகவும், முக்கியமற்றவராகவும் உணரலாம். ஒரு உறவில் இருப்பது நிச்சயமாக இந்த உணர்வுகளில் எதையும் குறிக்காது. எனவே, சில சமயங்களில் அது உங்களை சுயநலமாகத் தோன்றச் செய்தாலும், உங்கள் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் நல்வாழ்வு உங்கள் முதன்மையான முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை

உறவுகள் ஆரம்பத்தில் மிகவும் சரியானதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், விரைவில், ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்வதில்லை. எல்லாம் குறைவாகவே தெரிகிறது. வாழ்க்கையின் எல்லா நிலைகளிலும் சிலர் தங்கள் துணையை மதிப்பதால், எல்லா உறவுகளிலும் இது இருக்காது. ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர்ந்தால், உங்கள் உறவை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

மன அமைதி

எந்த உறவிலும் ஏற்ற தாழ்வுகள் உண்டு. உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையிலான சண்டைகள் அல்லது வாக்குவாதங்கள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் தலையிடுவது வாடிக்கையாகிவிட்டால், பிரிந்து சிறிது மன அமைதியுடன் தனியாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த கட்டம் முக்கியமானது. ஏனெனில் இது உங்கள் சுய மதிப்பை உணரவும், மற்றவர்களால் நடத்தப்படுவதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு தகுதியானவர் என்பதை உணரவும் அனுமதிக்கிறது. உங்களை மன்னிக்கவும், நேர்மறையான நபர்கள் உங்களைச் சுற்றி இருக்கவும், உங்கள் எதிர்கால உறவுகள் பாதிக்கப்படாமல் இருக்கவும் இதுவே நேரம்.