Just In
- 11 min ago வெயில் காலத்தில் உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்க தினமும் எத்தனை கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கணும் தெரியுமா?
- 1 hr ago 1 கப் பச்சரிசி மாவு வெச்சு.. இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. ஒரு வாரத்துக்கு ஸ்நாக்ஸ் பிரச்சனையே வராது..
- 1 hr ago கர்ப்ப காலத்தில் பதட்டப்படும் பெண்களுக்கான டிப்ஸ்..!
- 2 hrs ago இந்தியாவில் இன்றும் ராஜவாழ்க்கை வாழும் அரச குடும்பங்கள்..இவங்களுக்கு எங்க இருந்து இவ்வளவு பணம் வருது தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles விமானம் தரையிறங்கும் முன் எரிபொருளை விமானிகள் வேண்டுமென்றே திறந்துவிடுவார்கள்.. நாடுவானில் ஏன் இத செய்யுறாங்க?
- Movies மீண்டும் தள்ளிப்போன அரண்மனை 4.. விஷாலின் அந்த குற்றச்சாட்டு தான் காரணமா?.. இப்படி ஆகிடுச்சே!
- Technology ஏப்ரல் 24 உறுதி.. ரூ.12000 போதும்.. 45W சார்ஜிங்.. 256ஜிபி மெமரி.. Flat டிஸ்பிளே.. எந்த போன்?
- Sports ஹர்திக் பாண்டியா கதையை முடிக்கப் போகும் தோனி - ருதுராஜ்.. சிஎஸ்கே அணியில் என்ன நடக்கிறது?
- News இந்த கருப்பு வெள்ளை படத்தில் யானை எங்க இருக்குனு 5 செகன்டுல கண்டுபிடியுங்க! ஈஸிதான்! ஆனாலும் கஷ்டம்
- Finance விப்ரோ: அசிம் பிரேம்ஜி, ரிஷாத் பிரேம்ஜி-க்கு மீண்டும் முக்கிய பதவி.. அடுத்த 5 வருடத்திற்கு அசைக்க முடியாது.
- Travel இங்க போறது கொஞ்ச கஷ்டம் தான் – ஆனா வொர்த்! அப்படி ஒரு இயற்கை அழகுகுங்க
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
இந்த ஒரே ஒரு தவறு உங்கள் தாம்பத்திய வாழ்க்கையை ஒட்டு மொத்தமாக அழிக்கும் என தெரியுமா?
சுகாதார விஷயத்தில் தம்பதிகள் செய்யும் இந்த ஒரு விஷயம், ஒட்டுமொத்த தாம்பத்திய வாழ்க்கையையும் அழிக்கும்.
பால்வினை நோய் தொற்று ஒன்று தான் உங்கள் இல்லற / தாம்பத்திய வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என எண்ண வேண்டாம். ஒருசில சுகாதார விஷயங்கள் கூட உங்கள் தாம்பத்திய வாழ்க்கையை சீர்கெடுக்கும். முக்கியமாக உள்ளாடை சமாச்சாரங்கள்.
ஒருசிலர் உள்ளே அணிவது எப்படி இருந்தால் என எண்ணுவதுண்டு. வெளிப்புற தோற்றம் அழகாக இருந்தால் போதுமா? உட்புற தோற்றம் அழகாக இல்லை எனிலும், ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்க கூடாது. உள்ளாடை என்ற ஒற்றை விஷயத்தில் நீங்கள் செய்யும் தவறு, உங்கள் தாம்பத்தியத்தை பாதிக்கும்...
தவறு!
உள்ளாடை விஷயத்தில் தான் பெரும்பாலானோர் அவர்களுக்கே தெரியாமல் தவறு செய்கிறார்கள். உள்ளாடை அணியாமல் இருப்பது கூட தவறில்லை. ஆனால், ஒரே உள்ளாடையை இரண்டு, மூன்று நாட்கள் - அல்லது ஒரே உள்ளாடையை பல மாதங்கள் (அ) வருடக்கணக்கில் புதிது மாற்றாமல் பயன்படுத்துவது போன்றவை தாம்பத்திய வாழ்க்கையை பாதிக்கும்.
பிறப்புறுப்பு!
ஒரே உள்ளாடையை அல்லது நீண்ட நாட்களாக பயன்படுத்தி வரும் உள்ளாடைகள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தொற்றுகள் மற்றும் அலர்ஜிகள் உண்டாக காரணியாக இருக்கிறது. இதனால், ஏற்படும் பிறப்புறுப்பு பாதிப்புகள் தாம்பத்திய வாழ்வை கெடுக்கும்.
6 மாதங்கள்!
கணவன் மனைவி இருவரும் 6 மாதத்திற்கு ஒருமுறை உள்ளாடையை புதியதாக மாற்றிவிட வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில், நீங்கள் எத்தனை தான் துவைத்தாலும், உள்ளாடையில் ஏற்படும் அதிகப்படியான பாக்டீரியா மற்றும் வியர்வை போன்றவை தொற்று, எரிச்சல், அரிப்பு போன்ற பிரச்சனையை உண்டாக்கும்.
சுகாதாரம்!
சுகாதாரமற்ற தாம்பத்தியமும் கூட வாழ்விலும், ஆரோக்கியத்திலும் தீய தாக்கங்களை உண்டாகும். முக்கியமாக வெளியே கூறாவிட்டாலும், உங்கள் சுகாதார நிலை கண்டு உங்கள் துணை வருந்துவதும் வாய்ப்பு அதிகம் இருக்கிறது.
செலவு...
தேவையில்லாத, அநாவசியமாக நாம் எவ்வளவோ செலவு செய்கிறோம். இது நம் இல்லறம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை வலுவாக வைத்துக் கொள்ள உண்டாகும் செலவு. இதற்கு தயங்குவதோ அல்லது இதற்கெல்லாம் செலவு செய்ய வேண்டுமா என்ற எண்ணத்தை வளரவிடாமல். சுகாதாரமான வாழ்வை வாழ துவங்குங்கள்.