பெற்றோர்களே! உங்க குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி உடலில் வலி ஏற்படுகிறதா? ஆபத்தான இந்த பிரச்சனையா இருக்கலாமாம்!

குழந்தை பருவம் என்பது மிகவும் அழகானது. ஆனால், அதேநேரம் குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பார்த்துக்கொள்வது பெற்றோர்களுக்கு மிகவும் சவாலானது. ஏனெனில், குழந்தைகள் வளரும்போது, பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள்.

அந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து அவர்களை பாதுகாக்கவும், அவர்களை ஆரோக்கியமான நபராக வளர்ப்பதற்கும், சாதனையாளர்களாக உருவாக்குவதற்கும் பெற்றோர்களின் பங்கு அளப்பரியது. ஒவ்வொரு பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தை நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றுதான் விரும்புவார்கள். சில சமயங்களில் குழந்தைகளுக்கு உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அது பொதுவானது.

ஆனால், குழந்தைகள் அடிக்கடி உடல் வலியை அனுபவிப்பதாக உங்களிடம் தெரிவித்தால், உடனடியாக நீங்கள் அதை கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை படிக்காமல் இருப்பதற்கு அல்லது வெளியே செல்வதற்கு சாக்குப்போக்கு கூறுகிறார் என்று நினைக்க வேண்டாம். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வலி, அசௌகரியம் மற்றும் இயக்கம் சவால்களை ஏற்படுத்தும்.

இது குழந்தைகளுக்கு சவாலாக இருக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கலாம். குழந்தைகள் எலும்பியல் பிரச்சினைகளை உருவாக்குவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன என்று இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

வளரும் வலிகள்
குழந்தைகள் வளரும்போது அவர்களின் உடலில் பெரிய மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. அவர்களின் எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் குறுகிய காலத்தில் வேகமாக வளர தொடங்குகின்றன. இந்த மாற்றம் வளர்ந்து வரும் வலிகளிலிருந்து முன்னேறி, மூட்டு நிலை போன்ற மிகவும் முக்கியமான பிரச்சனையை உருவாக்கலாம். உங்கள் குழந்தைகளின் உடலில் தொடர்ந்து வலி இருந்தால், உடனே மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்வது நல்லது.

வைட்டமின் டி குறைபாடு
கோவிட்-19க்கு பிறகு பெரும்பலான குழந்தைகள் வீட்டுக்குள்ளேயே அடைப்பட்டுள்ளனர். அவர்களில் பெரும்பாலோர் இப்போது தொலைக்காட்சி மற்றும் வீடியோ கேம்களில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். வெளியில் சென்று குழந்தைகள் விளையாடாததால், போதுமான வைட்டமின் டி அவர்களுக்கு கிடைப்பதில்லை.

இதனால், குழந்தைகள் கடுமையான வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், எலும்பு அடர்த்தி குறைதல் மற்றும் எலும்பு முறிவு ஆகிய அனைத்தும் வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் ஏற்படலாம். இந்த குறைப்பாட்டால் உங்கள் குழந்தையின் எலும்பு ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்.

மோசமான தோரணை
மறுபுறம், சில குழந்தைகள் உடல் செயல்பாடு விளையாட்டுக்களை முற்றிலும் தவிர்த்துவிட்டு மொபைல் போன்கள் மற்றும் பிற பொழுதுபோக்கு சாதனங்களுடன் வசதியாக இருக்கும் பழக்கத்தை பெறுகிறார்கள். இது அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் மோசமானது. மேலும், அந்த பழக்கங்கள் மோசமான தோரணையின் நடைமுறையை அதிகரிக்கிறது.

திரையில் அதிக நேரம் செலவிடும் குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் படுக்கையிலே உட்காரலாம் அல்லது படுக்கலாம். இந்த மோசமான தோரணையானது முதுகெலும்பு செயலிழப்பு, மூட்டு சிதைவு, வட்டமான தோள்கள் மற்றும் நாள்பட்ட முதுகுவலி போன்ற எலும்பியல் நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும். இவை மட்டுமல்லாது, உடல் எடையையும் அதிகரிக்கும்.

அதிக உடல் செயல்பாடு
ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக உடல் செயல்பாடுகளின் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம். வயல்களிலும் பூங்காக்களிலும் விளையாடுவதன் மூலமும் ஓடுவதன் மூலமும் உங்கள் பிள்ளை உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும், அதை அதிகமாகச் செய்வது மூட்டுப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

விளையாட்டுகளில் குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் குழந்தைகள் வலியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இல்லையென்றால், காயம் படும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களால் எலும்பியல் சிக்கல்களும் ஏற்படலாம்.

மரபியல்
பெற்றோர்களில் ஒருவர் அல்லது இருவருக்குமே எலும்பியல் நிலை பிரச்சனை இருந்தால், அவர்களின் குழந்தையும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது எலும்பியல் பிரச்சினைகளை சந்திக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். பெருமூளை வாதம், தசைநார் சிதைவு மற்றும் உடையக்கூடிய எலும்பு நோய் போன்ற சில நிலைமைகள் உங்கள் குழந்தை பிறக்கும்போதே இருக்கலாம்.