For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

பிரசவத்துக்கு பிறகு அதிகரிக்கும் உங்க உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைக்க நீங்க 'இத' செஞ்சா போதுமாம்.!

ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் பிரசவமும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான பெண்கள் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய எடையை அதிகரிக்கிறார்கள்.

|

பொதுவாக நம்மில் காணப்படும் ஒரு பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் எடையை குறைப்பது னென்பது சுலபமான காரியமில்லை. அதுவும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் சவாலான பணி. குழந்தை பெற்ற பிறகு பொதுவாக பெண்களின் உடல் எடை கூடுகிறது, அவர்களின் தொப்பையும் அதிகரிக்கிறது. இதற்காக வருத்தப்பட வேண்டாம். குழந்தை பெற்ற பிறகும் நல்ல வடிவமாக இருக்க உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க சில வழிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் பிரசவமும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான பெண்கள் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய எடையை அதிகரிக்கிறார்கள்.

Exercises to get a flat belly post-pregnancy

ஆனால் உங்கள் வயிறு விரிவடைய ஒன்பது மாதங்கள் எடுத்தது போலவே, அதே வழியில், அதன் அசல் வடிவத்திற்கு திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் பெண்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி என்பது செயல்முறையை அதிகரிக்கும் ஒரு விஷயம். கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க உதவும் சிறந்த பயிற்சிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Exercises to get a flat belly post-pregnancy

Here we are talking about exercises to get a flat belly post-pregnancy.
Story first published: Saturday, June 19, 2021, 17:10 [IST]
Desktop Bottom Promotion