Home  » Topic

பயிற்சி

உங்க குழந்தை உயரமாக வளர உதவும் பயிற்சிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
பொதுவாக நிறைய குழந்தைகளின் உயரம் தற்போது குறைவாகவே இருக்கிறது. இது குட்டை, நடுத்தர அல்லது உயரமாக இருப்பது முற்றிலும் நன்றாக இருந்தாலும், உங்கள் கு...

பிரசவத்துக்கு பிறகு அதிகரிக்கும் உங்க உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைக்க நீங்க 'இத' செஞ்சா போதுமாம்.!
பொதுவாக நம்மில் காணப்படும் ஒரு பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் எடையை குறைப்பது னென்பது சுலபமான காரியமில்லை. அதுவும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் சவாலான பணி. க...
கொரோனாவிலிருந்து உங்கள விரைவாக மீட்க உதவும் உடற்பயிற்சி என்னென்ன தெரியுமா?
கொரோனா வைரஸ் இரண்டாவது அலை வேகமாக பரவி வரும் நிலையில், ஊரடங்கு கட்டுபாடுங்கள் அமல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நாளுக்கு நாள் தொற்று பாதித்தவர்கள் எண்ணிக்...
உங்க உடலில் இயற்கையாகவே ஆக்சிஜன் அளவு அதிகரிக்க நீங்க 'இத' செஞ்சா போதுமாம்...!
கொரோனா வைரஸின் இரண்டாவது அலை இந்தியாவில் வேகமாக பரவி வருகிறது. நாளுக்கு நாள் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கையும் இறப்பு விகிதமும் அதிகரித்து வரு...
உங்க உடல் எடையை ஈஸியா குறைக்க இந்த சுவாச பயிற்சிகள ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்...!
மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், செறிவு அதிகரிப்பதற்கும் நீங்கள் வழிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், சுவாச பயிற்சிகளை விட சிறந்தது வேறு எதுவுமில்லை. ஆனால...
தினமும் இத்தனை தடவ நீங்க நடந்தீங்கனா... உங்க உடல் எடை குறைவதோடு இதய நோயும் வராதாம்...!
இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை என்னவென்றால், அது உடல் பருமன்தான். உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வரலா...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion