குழந்தைகளை பாடாய்ப்படுத்தும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த இந்த பொருட்களில் ஒன்றை கொடுத்தால் போதும்...!

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு கட்டிகள் மற்றும் கடினமான மலங்கள் இருக்கும். அவர்களின் குடல் இயக்கங்கள் கஷ்டப்பட்டு வெளியேற்றும் நேரத்தில் அதிக வலியை உணரும். மலக்குடலில் ஒருவித அடைப்பு ஏற்பட்டு அவர்கள் வசதியாக மலம் கழிப்பதைத் தடுக்கிறது. குடல் அசைவுகளை கட்டுப்படுத்தும் வாய்ப்புள்ள குழந்தைகளிடையே நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. குழந்தைகளிடம் இருக்கும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த உதவும் வீட்டு வைத்தியஞால் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

திரிபலா

ஹரிடகி, பிபிதாகி, அமலாகி ஆகிய மூன்று பழங்களின் கலவையே திரிபலா எனப்படும். இது ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ள மூன்று தோஷங்களின் சிறந்த சமநிலைப்படுத்தும் முகவராகக் காணப்படுகிறது. திரிபலா கரைசல் அல்லது மாத்திரைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் குடல் தொற்றுகளை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். இது நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த ஆறுதலளிக்கிறது. திரிபலா என்பது பக்கவிளைவுகள் இல்லாத இயற்கையாகவே குணப்படுத்தும் ஆயுர்வேத மலமிளக்கியாகும். குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பிரபலமான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவர்கள் கடினமான ஆங்கில மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று மருத்துவரீதியாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் உடல் பொறிமுறையை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

நொறுக்குத்தீனிகள் சாப்பிடக்கூடாது

செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க, நொறுக்குத் தீனிகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் பின்விளைவுகளை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்க்க, குளிர் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், உலர்ந்த பழங்கள், சாலடுகள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கக் கூடாது என்பது கடுமையான உணவு விதி. சூடான உணவுகள், வீட்டில் நச்சு நீக்கும் பானங்கள் மற்றும் நன்கு சமைத்த காய்கறிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பால் மற்றும் நெய்

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெற இரண்டு ஸ்பூன் நெய்யுடன் ஒரு சூடான கிளாஸ் பாலுடன் சாப்பிடுவது மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். ஆயுர்வேதம் நெய் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மோசமாக்குகிறது என்ற அபோக்ரிபல் நம்பிக்கையை அடிக்கடி நிராகரித்துள்ளது. மாறாக, நெய் ஒரு பயனுள்ள ஆயுர்வேத பொருள், இது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் தீவிரத்தை குறைத்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

வில்வப்பழ சாறு

வில்வப்பழ சாறு பெரும்பாலும் கோடை காலத்தில் கிடைக்கும். இதை கூழ் மற்றும் திரவ வடிவில் உட்கொள்ளலாம், இது மலச்சிக்கலில் இருந்து விரைவாக மீள்வதை உறுதி செய்கிறது. இது செரிமானத்திற்கு நல்லது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது. நீங்கள் இனிப்பு வில்வப்பழ சாறு விரும்பினால், நீங்கள் புளி தண்ணீர் மற்றும் வெல்லம் சேர்க்கலாம்.

அத்திப்பழம்

குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அத்திப்பழம் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அவை நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் குடல் இயக்கத்திற்கும் நல்லது மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது. குழந்தைகள் அதை பள்ளிக்கு எடுத்துச் செல்லலாம் மற்றும் ஓய்வு அல்லது மதிய உணவு நேரத்தில் சாப்பிடலாம். அஜீரணம், வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை போன்றவற்றையும் குணப்படுத்துகிறது. வறுத்த பெருஞ்சீரகம் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் விளைவுகளை மென்மையாக்குவதில் செறிவூட்டலின் சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும்.