மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளின் வறண்ட சருமத்தை பராமரிப்பது எப்படி ?

மழையால் ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்கள் ஒரு பக்கம் இருந்தாகும், சரும பாதிப்புகள் தோல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களும் அதிகமாக காணப்படுகின்றன.. குறிப்பாக, குழந்தைகளுக்கு மழைக்காலத்தில் ஃபங்கல் இன்பெக்ஷன், அலர்ஜி, எக்சிமா உள்ளிட்ட தோல் சம்பந்தமான நோய்கள் வர ஆரம்பிக்கும்..

அதனால் மழைக்காலத்தில் உங்கள் குழந்தையின் தோலைப் பராமரிப்பதற்கு அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக கூடுதல் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. சருமத்தில் உள்ள வறட்சியைத் தடுக்கவும், உங்கள் குழந்தையின் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும் சில குறிப்புகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன? என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க..

1. நீரேற்றம்:

உங்க குழந்தைகள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.. நீரேற்றமாக இருக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும், இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை உள்ளே இருந்து பராமரிக்க உதவுகிறது.

2. மென்மையான சுத்திகரிப்பு:

லேசான சோப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.. குழந்தைகளின் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மென்மையான, ஈரப்பதமூட்டும் சோப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றக்கூடிய கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்க்கவும்.

3. குளிக்கும் நேரத்தை வரம்பிடவும்:

வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியல் சிறிது நேரமாக (5-10 நிமிடங்கள்) குறைக்க வேண்டும்.. சூடான நீர் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி, வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். அதனால் சீக்கிரமாக் குளித்து விட்டு வருதல் நல்லது..

4. மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்: குளித்த உடனேயே மற்றும் தேவைக்கேற்ப நாள் முழுவதும் ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் நறுமணம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் கன்னங்கள் போன்ற வறட்சியால் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

5. பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தவும்: மிகவும் வறண்ட பகுதிகளுக்கு, பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை (வாசலின் போன்றவை) படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

6. ஆடைத் தேர்வுகள்:

பருத்தி ஆடைகளை அணிதல் வேண்டும்.. உங்கள் குழந்தைக்கு தளர்வான, இலகுரக பருத்தி ஆடைகளை அணிவிக்கவும், அது சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. வியர்வை மற்றும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் செயற்கை துணிகளைத் தவிர்க்கவும்.

7. ஈரமான ஆடைகளை உடனடியாக மாற்றவும்: உங்கள் பிள்ளை மழையில் நனைந்தால், எரிச்சல் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க கூடிய விரைவில் உலர்ந்த ஆடைகளை மாற்றவும்.

8. சூரிய பாதுகாப்பு:

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.. மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, புற ஊதாக் கதிர்களில் இருந்து உங்கள் குழந்தையின் தோலைப் பாதுகாக்க, SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

9. குடைகள் அல்லது தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தவும்:

நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் மழையிலிருந்து பாதுகாக்க குடைகள், தொப்பிகள் அல்லது இலகுரக ஆடைகளைப் பயன்படுத்த உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும்.

10. சோப்புகளை புத்திசாலித்தனமாக தேர்ந்தெடுங்கள்:

லேசான சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட துணி மென்மைப்படுத்திகளைத் தவிர்க்கவும்.

11. நீர்ச்சத்து உணவுகள்:

நீர்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.. வெள்ளரிகள், தர்பூசணி, ஆரஞ்சு மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் போன்ற நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

12. சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்:

குளித்த பிறகு அல்லது தண்ணீரில் விளையாடிய பிறகு, உங்கள் குழந்தையின் தோலை தேய்ப்பதற்கு பதிலாக மென்மையான துண்டுடன் மெதுவாக துவட்டவும், இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

13. குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்:

தொடர்ந்து வறட்சி ஏற்படுதல் உங்கள் பிள்ளையின் தோல் தொடர்ந்து அதிகமாக வறண்டு, அரிப்பு அல்லது தடிப்புகள் ஏற்பட்டால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், மழைக்காலத்தில் உங்கள் குழந்தையின் தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை திறம்பட குறைக்கவும் உதவலாம்.