Just In
- 1 hr ago 18 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் ராகு சூரிய சுக்கிர சேர்க்கை: மார்ச் 31 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை கொட்டும்..
- 4 hrs ago இட்லி, தோசைக்கு ஒருமுறை இப்படி தக்காளியை குருமாவை செஞ்சு பாருங்க.. அடிக்கடி செய்வீங்க..
- 12 hrs ago கும்ப ராசியில் உதயமாகும் சனி: இன்று முதல் இந்த 3 ராசிக்கு தொழிலில் முன்னேற்றம் ஏற்படப்போகுது..
- 14 hrs ago உங்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் இருக்கா? மறந்தும் இந்த சப்ளிமென்டுகளை எடுக்காதீங்க.. அப்புறம் கஷ்டப்படுவீங்க..
Don't Miss
- Sports இனி வீட்டுல தான் உட்காரணும்.. ஐபிஎல் டீமை நம்பி ஏமாந்த ஸ்ரேயாஸ் ஐயர்.. சோலியை முடித்த பிசிசிஐ
- News பாஜக கூட்டணியில் பாமக போட்டியிடும் 10 தொகுதிகள் எது? சேலத்தில் இவரா? உத்தேச வேட்பாளர்கள் லிஸ்ட் ?
- Finance H-1B விசா: ஐடி ஊழியர்களுக்கு 3 நாளில் குட் நியூஸ்.. பல பேரின் வாழ்க்கை மாறப்போகுது..!!
- Education கல்வித்தரத்தில் சமரசம் செய்துகொள்ள எம்ஓபி வைஷ்ணவ் மகளிர் கல்லூரி
- Movies Shaitaan Box office: ஜோதிகாவின் ஷைத்தான்.. மொத்த வசூல் எவ்வளவு தெரியுமா?
- Technology ஆதார் அப்டேட் செய்ய போறீங்களா? தெரியாம கூட இந்த தவறை செய்யாதீர்கள்.. கணக்கு வைக்கும் UIDAI ஆணையம்..
- Automobiles கேரளாவில் தவெக தலைவர் விஜய்யை பார்க்க இவ்வளவு கூட்டமா? கேரளாவுல நின்னா வெற்றி கன்ஃபார்ம்!
- Travel தமிழ்நாட்டின் அரண்மனை கிராமம் இது தான் – தமிழர்கள் ஒவ்வொருவரும் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டியம் இடம்!
உடலுறவில் செயல்திறனை அதிகரிக்க சூப்பரான 7 டிப்ஸ்!
உடலுறவில் செயல்திறனை அதிகரிப்பது எப்படி
உடலுறவில் சிறப்பாக செயல்பட வேண்டும் என்ற எண்ணம் அனைவருக்கும் இருக்கும். ஆண்களுக்கு இது சற்று அதிகமாகவே இருப்பது இயல்பு தான். தனது துணையை திருத்திப்படுத்த வேண்டும் என்பது ஆண்களின் குறிக்கோளாக இருக்கும்.
நீங்கள் உடலுறவில் சிறப்பாக செயல்பட இந்த வழிமுறைகளை கையாளுவதன் மூலம் உடலுறவில் முழுமையான இன்பம் பெற முடியும்.
பாலியல் உணர்வை தூண்டி, உடலுறவில் சிறப்பாக செயல்பட இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க!
1. உணவுகள்
நீங்கள் உடலுறவுக்கு முன் சாப்பிடும் உணவானது உங்களது பாலியல் உணர்வை தூண்டும் வகையில் இருப்பது அவசியம். இந்த பாலியல் உணர்வுகளை தூண்டும் உணவுகளை சாப்பிடுவதால் நீங்கள் உடலுறவில் சிறப்பாக செயல்பட முடிகிறது. சாக்லேட், வாழைப்பழம் மற்றும் ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகள் உங்களது பாலியல் உணர்வை தூண்டக்கூடியவை.
2. உடற்பயிற்சி
உடலுறவுக்கு முன்னர் வியர்வை வழிய உடற்பயிற்சி செய்வது உடலுறவில் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. யோக மற்றும் பாக்ஸிங் செய்வது கூட நீங்கள் படுக்கை அறையில் சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.
3. கர்ப்பத்தடை மாத்திரைகள்
நீங்கள் கர்ப்பத்தடை மாத்திரைகளை பயன்படுத்துபவராக இருந்தால், கர்ப்பத்தடை மாத்திரை பயன்படுத்துவதற்கு முன்னரும் பயன்படுத்திய பின்னரும் உள்ள வேறுபாடுகளை உற்று நோக்க வேண்டியது அவசியம். தொடர்ந்து இவற்றை உபயோகப்படுத்துவதால் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உருவாகலாம்.
4. மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் உடலுறவில் சிறப்பாக செயல்படுவதை சீர்குலைக்கும் ஒரு காரணியாகும். எனவே மன அழுத்தம் இல்லாமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். மொபைல், டிவி, கம்யூட்டர் போன்ற மின் சாதங்கள் உபயோகிப்பதை சற்று நேரமாவது தள்ளிப்போடுங்கள். உங்கள் துணையுடன் மகிழ்ச்சியாக அந்த நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
5. தனியாக இதை செய்யுங்கள்
தனிமையில் இருக்கும் போது பல்வேறு விதமாக சுய இன்பம் காண்பது உடலுறவில் நீங்கள் சிறப்பாக செயல்பட உதவும். எனவே இதனை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.
6. கவர்ச்சியாக தோன்ற!
மனதளவில் மட்டும் பாலியல் உணர்வு இல்லாமல் உடலளவிலும் கவர்ச்சியாக தோன்ற வேண்டும் என நினைப்பவராக இருந்தால் நீங்கள் பெல்லி நடனம் மற்றும் யோக போன்றவற்றை செய்யலாம்.
7. கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்
இருவரும் உடலுறவு கொள்ளும் மனநிலையில் இருந்தால் மட்டுமே உடலுறவு வைத்துக்கொள்ளுங்கள். கட்டாயப்படுத்தி உடலுறவுகொள்வது சரியான வழிமுறையாக இருக்காது. இருவராலும் சரியாகவும் செயல்பட முடியாது.