உங்க குழந்தை சீக்கிரம் வலிமையாக நடக்க நீங்க செய்ய வேண்டிய சின்ன சின்ன விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?

சீக்கிரமாகத் தொடங்கவும்

பயிற்சி எல்லாவற்றையும் சரியானதாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தையின் முதல் படிகளை எடுக்க நீங்கள் தயார்படுத்த விரும்பினால், அவர்களை முயற்சி செய்து நிமிர்ந்து நிற்க வைக்கவும், 7 மாதத்தில் இருக்கும்போது சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். இது தசை நினைவகத்தை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தை ஆதரவு இல்லாமல் எழுந்து நிற்க பயிற்சி அளிக்கிறது. மெதுவாக, அவர்கள் முதல் படிகளை எடுத்து வைக்க முடியும்.

வெறுங்காலுடன் நடக்க வைக்கவும்

தரை அழுக்காக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம், ஆனால் நிறைய குழந்தை மருத்துவர்கள் தங்கள் ஆரம்ப ஆண்டுகளில் குழந்தைகளை வெறுங்காலுடன் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வெறுங்காலுடன் இருப்பது சிறியவர்களுக்கு மேற்பரப்பை உணர உதவுகிறது, காலணிகளுடன் நடக்காத ஒரு குறிப்பிட்ட தோரணையை உருவாக்குகிறது. இது அவர்களுக்கு சிறிய ஆதரவோடு நிற்க உதவும், இறுதியில் நடக்க வேண்டும்.

சில பொருட்களை அவர்கள் கண்ணில் படும்படி வையுங்கள்

பொம்மைகள் மற்றும் மியூசிக் ட்யூன்களுக்கு குழந்தைகள் நன்றாக பதிலளிக்கின்றனர். தங்களுக்கு பிடித்த பொம்மைகள் அல்லது சிற்றுண்டிகளை அவர்களிடமிருந்து ஒரு சிறிய தூரத்தில் வைத்திருப்பது சில சமயங்களில் அவர்கள் நடப்பதற்கும் பொருட்களைப் பிடுங்குவதற்கும் ஒரு உந்துதலாக செயல்படும். இசையை வாசிப்பது, எளிமையான துடிப்புகள் ஒரு குழந்தையின் மோட்டார் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றின் முதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் என்றும் நிறைய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

எப்படி நகருவது என்பதைக் காட்டுங்கள்

குழந்தைகளுக்கு வேகத்தை அதிகரிக்கவோ அல்லது உங்கள் வேகத்தில் நடக்கவோ முடியாது என்றாலும், நேராக எழுந்து நிற்க அல்லது முன்னேறிச் செல்ல வழியைக் காட்டினால் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அவர்கள் முயற்சிக்கும்போதும் நடக்கும்போதும் கைகளையும் கைகளையும் பிடிப்பது அவர்களை ஊக்குவிக்கும். பின் ஆதரவைப் பயன்படுத்தி எப்படி அமர்வது, எழுந்து நிற்பது அல்லது உட்கார்ந்துகொள்வது எப்படி என்பதையும் நீங்கள் அவர்களுக்குக் கற்பிக்கலாம். இது அவர்களின் உடலில் ஒரு சமநிலையை ஏற்படுத்த உதவும்.

கீழே உட்கார வைக்கவும்

ஒரு பெற்றோராக உங்கள் குழந்தையை நீண்ட நேரம் தூக்கி வைத்துக் கொள்ள நீங்கள் பழகலாம், ஆனால் அவர்கள் வளர வளர, முயற்சி செய்து அவர்களை கீழே வைத்து அதற்குப் பதிலாக அவர்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கவும். தொடர்ந்து நடத்தப்படுவதால், சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தையை 'சோம்பேறியாக' ஆக்கி, அவர்களின் நடை மைல்கல்லை மெதுவாக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கால்களை இயற்கையாகவே பயன்படுத்திக் கொள்ளட்டும், ஆதரவிற்காக காத்திருங்கள்.

கைகால்கள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்

உண்மையில் முதல் நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கான முதல் படி, குழந்தையின் கைகால்கள், கோர் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துவது, இது நடக்கத் தேவையான வலுவான சீரான தன்மையை உருவாக்க உதவும். குழந்தைகள் உடற்பயிற்சிகளைப் பின்தொடர மிகவும் இளமையாக இருக்கும்போது, அவர்களைப் பின்னால் இருந்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி பந்தில் உட்கார வைக்கவும், தங்கள் முதுகில் ஆதரவளிக்க அல்லது பயன்படுத்த அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும், மிக முக்கியமாக, நிமிர்ந்து இருங்கள்.

என்ன செய்யக்கூடாது?

ஒரு குழந்தை தனது முதல் படிகளை எடுக்க உதவ பெற்றோர்களும் பாதுகாவலர்களும் செய்யக்கூடிய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. ஆனால் குழந்தை இந்த மாற்றத்திற்கு முற்றிலும் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு குழந்தை தன்னால் முடிந்தவரை முதல் நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்வான், அவர்களை கட்டாயப்படுத்துவது உதவாது. ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கற்றுக்கொள்வதும் சோர்வாக இருக்கும். நீங்கள் அவர்களுக்கு நேரம் கொடுப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். அதிகமான நடைபயிற்சி பொம்மைகளின் உதவியை நாட வேண்டாம்.