For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்ப டெய்லி இந்த யோகா செய்யுங்க...

யோகா ஒருவரது உடல் எடையைக் குறைக்க மட்டுமின்றி, அதிகரிக்கவும் உதவும். மேலும் யோகா ஒருவரது தசையின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, உடலை வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவும்.

|

உலகில் எவ்வளவுக்கு எவ்வளவு உடல் எடையைக் குறைக்க மக்கள் ஆர்வம் காட்டுகிறார்களோ, அதேப்போல் உடல் எடையை அதிகரிப்பதிலும் ஆர்வம் காட்டும் மக்களும் உள்ளனர். ஒல்லியாக இருக்கும் பலருக்கும் நாம் குண்டாகமாட்டோமா என்ற ஏக்கம் இருக்கும். ஏனெனில் ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் என்ன தான் கலோரி நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உட்கொண்டாலும், அவர்களால் ஒரு கிலோ கூட எடை அதிகரித்துக் காட்ட முடியாது.

Yoga Poses For Effective Weight Gain

அத்தகையவர்களுக்கு யோகா மிகச்சிறந்த ஒரு வரப்பிரசாதம் எனலாம். ஏனெனில் யோகா ஒருவரது உடல் எடையைக் குறைக்க மட்டுமின்றி, அதிகரிக்கவும் உதவும். மேலும் யோகா ஒருவரது தசையின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, உடலை வலிமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவும். இப்போது உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும் யோகா நிலைகள் எவையென்று காண்போம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Yoga Poses For Effective Weight Gain

In this article, we shall learn the benefits of Yoga to increase weight, along with detailed Yoga steps for weight gain!
Story first published: Wednesday, September 18, 2019, 17:17 [IST]
Desktop Bottom Promotion