நீண்ட காலமாக நீங்க உடலுறவில் ஈடுபடவில்லையா? அப்ப இந்த ஷாக்கான விஷயத்தை தெரிஞ்சிக்கோங்க!

மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்

நீங்கள் எளிதில் எரிச்சலடைகிறீர்களா அல்லது மனநிலை நிம்மதியில்லாமல் இருக்கிறதா? உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பதன் விளைவுகளில் சிலதான் இவை. நீண்ட காலமாக உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பதால், உடலுறவின் போது வெளியாகும் எண்டோர்பின்கள் மூளையில் இல்லாததால், அதிக மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றுக்கு கூட வழிவகுக்கும். இதனால், குறைந்த சுயமரியாதையோடு நீங்கள் இருப்பீர்கள்.

உடலுறவு இல்லாததால் யோனி திசுக்கள் மெலிந்து விடுகின்றன

உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவாக இருக்கும்போது யோனி சுவர்கள் மெலிந்து போகலாம். இது பெரும்பாலும் மாதவிடாய் காலத்தில் நிகழ்கிறது. யோனி திசு மெலிதல் யோனி அட்ராபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் உடலுறவின்மை யோனி அட்ராபியை இன்னும் மோசமாக்கலாம். இது உங்கள் உடலில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

உடலுறவு இல்லாததால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது

குளிர்காலத்தில் சளி பிடிக்க அதிக வாய்ப்பு இருக்கும் நேரத்தில், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உண்ணும்போது, உடலுறவு கொள்ளலாம். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளாவிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையலாம். ஒரு ஆய்வின்படி, பென்சில்வேனியாவில் உள்ள Wilkes-Barre பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு, வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை உடலுறவு கொண்டவர்கள், உடலுறவு கொள்ளாதவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ 30 சதவிகிதம் அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ, ஒரு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் புரதம், ஜலதோஷத்துடன் தொடர்புடைய வைரஸ்கள் போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

தாமதமான உச்சியை எதிர்பார்க்கலாம்

பொதுவாக உடலுறவு கொள்ளும்போது, பெண்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடைய தாமதம் ஏற்படலாம். நீண்ட நேரம் உடலுறவு கொள்ளும்போது, தம்பதிகள் இருவரும் உச்சக்கட்டத்தை அடையலாம். தாமதமான உச்சியை தவிர, நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு அதைச் செய்யும் பெண்களுக்கு உடலுறவு வலியை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர் கூறுகிறார். உடலுறவு இல்லாததால், வாஸ்குலர் சுழற்சி இல்லை, அது யோனி வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் அங்கு வறட்சியை உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் விரும்பியபடி உடலுறவை அனுபவிக்கலாம்.

இறுதி குறிப்பு

சிலர் பல ஆண்டுகளாக உடலுறவு கொள்ளாமல் தங்கள் துணையிடமிருந்து விலகி இருப்பார்கள். பிறகு சிலருக்கு ஒரு வாரம் கூட உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பது கடினம். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான அளவிலான உடலுறவு இருந்தால் அது சிறந்தது. இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைக்க உதவும்.