வயதானவர்கள் அதிகமா டீ குடிக்கணும் என்பதற்கான அறிவியல் காரணங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

தேநீர் மற்றும் உடல்நலம்

வயதுக்கு ஏற்ப, நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைந்து, நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறோம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ வயதான காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கூடுதல் கவனித்துக்கொள்வது மிக முக்கியமானது. ஒரு நாளில் 5 கப் தேநீர் குடிப்பதால் 85 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு துல்லியம் மற்றும் எதிர்வினை வேகத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று புதிய கண்டுபிடிப்பு தெரிவிக்கிறது.

ஆராய்ச்சி கூறுவது

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு வயதானவர்களுக்கு வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் நினைவக விளையாட்டு போன்ற பல செயல்பாடுகளுக்கு உதவும் என்று தி நேஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.

அறிவாற்றல் திறனை அதிகரிப்பது

நியூகேஸில் பல்கலைக்கழகத்தின் மனித ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி மையத் திட்டத்திற்கு தலைமை தாங்கிய டாக்டர் எட்வர்ட் ஒக்கெல்லோ, அறிவாற்றல் திறனை அதிகரிப்பது பானத்தில் உள்ள கலவை காரணமாக மட்டுமல்ல, ஒரு பானை தேநீர் தயாரிப்பது அல்லது ஒரு கப் மீது அரட்டை பகிர்ந்து கொள்வது போன்ற சடங்குகள் என்று தெளிவுபடுத்தினார். இதில் தேநீர் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஆய்வு

ஆய்வுக்காக, 2006 முதல் 2020 வரை சேகரிக்கப்பட்ட 85 வயதுக்கு மேற்பட்ட 1000 பங்கேற்பாளர்களின் தரவுகளை ஆய்வாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். பிளாக் டீ குடிப்பது நினைவாற்றல் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களைத் தேடுவதே அவர்களின் முதன்மை குறிக்கோளாக இருந்தது. முடிவில், அதிக தேநீர் குடிப்பதால் சிக்கலான பணிகளை (சைக்கோமோட்டர் வேகம்) செய்யும் திறனுடன் கவனத்தை ஈர்க்க முடியும் என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், தேநீர் குடிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த நினைவக செயல்பாட்டிற்கும் எந்த தொடர்பையும் அவர்கள் காணவில்லை.

தேநீர் குடிப்பதன் பிற நன்மைகள்

சிங்கப்பூர் தேசிய பல்கலைக்கழகம் (NUS) மற்றும் ஷாங்காயில் உள்ள ஃபுடான் பல்கலைக்கழகம் ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மற்றொரு ஆய்வில், ஒவ்வொரு நாளும் தேநீர் அருந்துவது மூத்தவர்களில் மனச்சோர்வைக் குறைக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. இதில் கூட, தேநீர் மனச்சோர்வின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறதா அல்லது சமூகக் கூட்டத்தின் காரணமாக நடக்கிறதா என்பதை நிறுவுவது கடினம்.

மனநிலையை மேம்படுத்தும்

தேயிலை-கேடசின், எல்-தியானைன் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றில் உள்ள சேர்மங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம், புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கும் என்றும் முன்னர் வெளியிடப்பட்ட சில ஆவணங்கள் மேற்கோள் காட்டின.

எந்த வகையான தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இந்த ஆய்வு குறிப்பாக இனிக்காத பிளாக் டீ பற்றியது. ஆனால் கிட்டத்தட்ட எல்லா வகையான தேநீரிலும் ஒரே மாதிரியான கலவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது. எனவே, சாதாரண தேநீர் குடிப்பதால் கூட ஒருவர் நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. இதில் குறைந்த சர்க்கரை இருப்பதை உறுதிசெய்து, சாதாரண தேநீரை விட மூலிகை தேநீரை விரும்புங்கள்.