For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 8 min ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
- 41 min ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க கண்ண மூடிக்கிட்டு காதலில் விழுந்துருவாங்களாம்... ரொமான்ஸ்ல இவங்கள அடிச்சுக்க ஆளே இல்ல...!
- 2 hrs ago சாணக்கிய நீதி படி திருமணமானமானவர்கள் கள்ளக்காதலை நோக்கி நகர இந்த 5 விஷயங்கள்தான் காரணமாம்...!
- 3 hrs ago புதன் பெயர்ச்சியால் உருவான கேந்திர திரிகோண ராஜயோகம்: ஏப்ரல் 09 வரை இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை பொழியப் போகுது..
Don't Miss
- News திமுக வேட்பாளர் செல்வகணபதி வேட்பு மனு நிறுத்தி வைப்பு.. பரபரக்கும் சேலம்.. என்ன நடந்தது?
- Finance ரிலையன்ஸ் இண்டஸ்ட்ரீஸ் பங்கு மதிப்பு 54% உயரும்.. அமெரிக்க நிறுவனத்தின் பலே கணிப்பு..!
- Technology வந்துடுச்சு.. இந்த Samsung போனுக்கு பல பேர் வெயிடிங்.. 2 50MP கேமரா, 120Hz டிஸ்பிளே, IP67 ரேட்டிங், 5G ஆதரவு!
- Movies சீதனமாக சொகுசு கார்.. ரோபோ சங்கர் மனசே மனசு.. இந்திரஜாவின் திருமண பரிசு இவ்ளோ காஸ்ட்லியா?
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
- Automobiles சென்னை ஃபோர்டு ஆலையில் முக்கிய புள்ளிகளின் நடமாட்டம்! எதிர்பார்த்த செய்தி வரப்போகுது போல!
- Sports அங்க உயிரைக் கொடுத்து விளையாடுறாங்க.. ஒரு கேப்டனா நீ என்ன பண்ணிருக்கனும்.. ஹர்திக்கை பொளந்த பதான்!
- Travel புதுச்சேரியில இப்படி ஒரு விஷயமா – ஒரே படகு சவாரியில 8 விதமான கடற்கரைகளுக்கு க்ரூஸ் சுற்றுலா!
தண்ணீரை இப்படி குடிப்பது உங்களின் ஆயுளை இருமடங்கு அதிகரிக்குமாம் தெரியுமா?
நீர் உண்ணாவிரதம் உங்களுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், அதேசமயம் இதனை அதிகமாக பின்பற்றும் போது உங்களுக்கு பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
விரதம் இருப்பது என்பது உங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். விரதம் என்பது உணவிற்கு மட்டுமின்றி தண்ணீருக்கும் பொருந்தும். நீர் உண்ணாவிரதம் உங்கள் உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற, எடையை குறைக்க, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க என பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
இந்த நீர் உண்ணாவிரதம் உங்களுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், அதேசமயம் இதனை அதிகமாக பின்பற்றும் போது உங்களுக்கு பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். இந்த பதிவில் நீர் விரதம் உங்களுக்கு வழங்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary