Just In
- 9 hrs ago
நைட் நேரத்தில் பிரியாணி சாப்பிடுவதால் உடலில் நிகழும் சில பயங்கரமான விஷயங்கள்!
- 10 hrs ago
போராடிக்கிற உங்கள் பாலியல் வாழக்கையை சுவாரஸ்யமாக மாற்ற இத சரியா பண்ணுனா போதும்...!
- 11 hrs ago
இந்த டீ நீங்க தூங்கும்போதுகூட உங்க கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுமாம்...!
- 11 hrs ago
சிம்பிளான... சிக்கன் கிரேவி
Don't Miss
- News
ஸ்பெயின் தலைநகர் மேட்ரிட்டில் குண்டுவெடிப்பு... மக்கள் அலறல்... புகைமண்டலமான குடியிருப்பு பகுதி..!
- Automobiles
நிஸான் மேக்னைட் கார் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது தெரியுமா? ஆசியான் என்சிஏபி க்ராஷ் டெஸ்ட் ரிசல்ட்!
- Movies
கடற்கரையில் ஜிலேபி கொண்டையுடன் காத்து வாங்கும் மடோனா செபாஸ்டின்!
- Sports
கடந்த சீசனின் ரன்னர் அப் அணி... முக்கிய தலைகளால் நிரம்பி வழியும் டெல்லி கேபிடல்ஸ்!
- Finance
வங்கிகளுக்கு ஏற்படும் 3 பிரச்சனை குறித்து எஸ்&பி எச்சரிக்கை.. லிஸ்டில் இந்தியாவும் உண்டு..!
- Education
தனியார் பள்ளிகளை விட அரசுப் பள்ளிகள் கூடுதல் வருகைப் பதிவு!
- Technology
ஒன்பிளஸ் நோர்ட் முன்பதிவு செய்து அமேசான் வழியாக கூடுதல் நன்மையைப் பெறுவது எப்படி?
- Travel
வோக்கா சுற்றுலா - ஈர்க்கும் இடங்கள், செய்யவேண்டியவை மற்றும் எப்படி அடைவது
நீங்க மலம் கழிக்கும்போது இரத்தம் வருதா? அதை குணப்படுத்தும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் இவைதானாம்...!
மலத்தில் இரத்தம் வெளியேறுவது மருத்துவ ரீதியாக மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு அல்லது ஹீமாடோசீசியா என அழைக்கப்படுகிறது. இது மலத்துடன் கலந்த ஆசனவாய் வழியாக புதிய சிவப்பு ரத்தத்தை கடந்து செல்வதாகும். இதன் நிலை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். உட்புற மூல நோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய், டைவர்டிக்யூலிடிஸ், அழற்சி குடல் நோய் மற்றும் சிறார் பாலிப்ஸ் போன்ற பல நிலைகள் மலத்தில் இரத்தத்தை வெளியேற்றும்.
பொதுவாக மலசிக்கல் ஏற்படும்போது சிறிய அளவு இரத்தம் வெளியேறும். இதன் நாள்பட்ட போக்கு அதிக இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான அல்லது அடிக்கடி இதுபோன்று நிகழும்போது மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. மலத்தில் சிறிய அளவு இரத்தம் (பொதுவாக ஒரு சில சொட்டுகள்) தானாகவே செல்வதற்கு வீட்டு வைத்தியம் சிகிச்சையளிக்கும். மலத்தில் இரத்தத்தின் அளவு குறைவாக்கவும் மற்றும் வலியை போக்கவும் இது உதவும். இந்த வைத்தியம் வயிற்று வலி, பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கலாம். என்ன வைத்தியங்கள் என்று இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

தண்ணீர்
மலத்தில் இரத்தம் வருவதற்கு முக்கியமாக மூல நோய் அல்லது குத ஃபிஸ்துலா காரணமாக இருக்கலாம். உடலில் நீர் இழப்பு மலத்தை கடினப்படுத்துகிறது. ஆகையால், குடல் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் சிரமம் காரணமாக, கடினமான மலமானது ஆசனவாய் அருகே அல்லது குடல் புறணி பகுதியில் தோலில் மைக்ரோ கண்ணீரை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால், மலத்தில் இரத்தம் சேர்ந்து வெளியே வருகிறது. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் மலத்தை தளர்த்தி, எளிதில் கடந்து செல்ல முடியும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2.5 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவால் உங்க ஆண்குறியில் ஏற்படும் இந்த பிரச்சனையை போக்க இத செய்யுங்க...!

தேன்
தேன் வலி, அரிப்பு மற்றும் ஆசனவாய் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். இது காயங்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாகும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இரத்தப்போக்குக்கான காரணம் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது ஆசனவாய் அரிப்பு மற்றும் காயங்கள் போன்ற பிற நிலைமைகளாக இருந்தால், தேன் இந்த அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: ஒரு ஆய்வின்படி, தேன், தேன் மெழுகு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையை அதன்மேல பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்.

ஐஸ் பேக்
ஐஸ் பேக் வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு அரிப்பு மற்றும் வலியையும் குறைக்க உதவுகிறது. இது தசைகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதன் மூலமும் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, இது மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு துண்டு துணி அல்லது பிளாஸ்டிக் பையில் போர்த்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 20 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் தடவவும்.

தயிர்
தயிர் உங்கள் குடல் இயக்கங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். பெருங்குடல் மற்றும் இரப்பை குடல் செயல்பாட்டை சரி செய்கிறது. இது, மலத்தில் இரத்தப்போக்கு வெளியேறுவதை குறைக்கும். தயிர் ஒரு புரோபயாடிக் ஆகும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு லேசான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது உதவக்கூடும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: உங்கள் உணவில் கணிசமான அளவு தயிரை சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
எச்சரிக்கை! உங்க தோலில் இந்த மாதிரி மாற்றம் இருக்கா? அப்ப இது கொரோனாவாக இருக்கலாம்!

எப்சம் உப்பு
எப்சம் உப்பு (மெக்னீசியம் சல்பேட்) பல நோய்களுக்கு பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் வழங்க உதவுகிறது. எப்சம் உப்பு ஒரு மலமிளக்கியாகும். இது மலத்தை அவிழ்த்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
என்ன செய்ய வேண்டும்: ஒரு குளியல் தொட்டியில் நிரப்பப்பட்ட வெதுவெதுப்பான நீரில், ஒரு கப் எப்சம் உப்பைச் சேர்த்து, குத பகுதி படும்படி சுமார் 10-20 நிமிடங்கள் அமர்ந்திருக்க வேண்டும்.

இந்தியன் நெல்லிக்காய்
அம்லா அல்லது இந்திய நெல்லிக்காய் பல சிகிச்சை நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு முக்கியமான மூலிகையாகும். இதில் அதிகளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. அழற்சி நிலைகளைக் குறைக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் இது உதவுகிறது. ஒரு ஆய்வில், அம்லா மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, மலம் கடந்து செல்லும் போது ஏற்படும் வலி மற்றும் கறை ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவைக் காட்டுகிறது.
என்ன செய்ய வேண்டும்: வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது அல்லது தினமும் புதிய நடுத்தர அளவிலான அம்லாவை உட்கொள்ளுங்கள்.

கற்றாழை
கற்றாழை என்பது இயற்கையான மலமிளக்கியாகும். இது மலத்தை அவிழ்த்து செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது வலி, அரிப்பு, வீக்கமடைந்த நரம்புகள் மற்றும் குத நோய்த்தொற்றுகளை குறைக்க உதவுகிறது. கற்றாழை ஜெல் மலக்குடல் இரத்தப்போக்குக்கான சிறந்த தற்காலிக சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது.
என்ன செய்ய வேண்டும்: கற்றாழை சாற்றை கணிசமான அளவு தினமும் குடிக்கவும். நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லை அதன் இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுத்து அந்த பகுதியில் தடவலாம்.