For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த ஊட்டச்சத்து உங்கள் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை ஒட்டுமொத்தமாக பாதுகாக்குமாம்... மறக்காம எடுத்துக்கோங்க!

ப்ரீபயாடிக்குகள் நமது குடலை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ப்ரீபயாடிக்குகளின் கருத்து முதன்முதலில் 1995 இல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.

|

ப்ரீபயாடிக்குகள் நமது குடலை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ப்ரீபயாடிக்குகளின் கருத்து முதன்முதலில் 1995 இல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இதற்கு முன்பே, 1950 களில், தாயின் பாலில் ஒரு கூறு இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் விவரித்தனர், இது குழந்தைகளில் பிஃபிடோபாக்டீரியாவை செறிவூட்டுகிறது. பின்னர், இந்த காரணி அடையாளம் காணப்பட்டது மற்றும் சிக்கலான ஒலிகோசாக்கரைடுகளைக் கொண்டதாகக் காட்டப்பட்டது.

Foods Rich in Prebiotics and Why You Need Them in Tamil

பசுவின் பால் மற்றும் அனைத்து பால் பொருட்களிலும் ஒலிகோசாக்கரைடுகள் கண்டறியப்பட்டன, ஆனால் செரிமான செயல்பாட்டில் அவற்றின் பங்கு தெளிவாக இல்லை. குடலில் நன்மை பயக்கும் லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்காக, நமது முன்னோர்கள் அதிக அளவு லாக்டோஸை உட்கொண்டதாக அறிக்கைகள் உள்ளன. புளிக்கக்கூடிய நார்ச்சத்துகள் பல்லாயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மனித உணவில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருந்திருக்கலாம். தாய்ப்பால் ஒருவேளை நம் வாழ்வில் நாம் உட்கொள்ளும் முதல் ப்ரீபயாடிக் என்று அறிவியல் சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Foods Rich in Prebiotics and Why You Need Them in Tamil

Here is the list of foods rich in prebiotics and why you need them.
Story first published: Tuesday, December 13, 2022, 19:45 [IST]
Desktop Bottom Promotion