ஆண்கள் உடலுறவிற்கு முன் இந்த பொருட்களை சாப்பிடுவது அவர்களுக்கு குதிரைபலத்தை கொடுக்குமாம்...மறக்காம சாப்பிடுங்க

மாதுளை

வரலாறு முழுவதும், இந்த பழம் கருவுறுதல் மற்றும் பாலின மேம்பாட்டின் சின்னமாக அறியப்படுகிறது. இந்த கதைகளில் சில உண்மைகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. மாதுளை சாறு குடிப்பது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இவை அனைத்தும் படுக்கையறையில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கக்கூடியவை. ஆண்கள் உடலுறவிற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் மாதுளை சாறு குடிக்கலாம்.

சாக்லேட்

சாக்லேட்டும் காதலும் கைகோர்த்துச் செல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. இந்த இனிப்பு உபசரிப்பு செரோடோனின் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீட்டோடு தொடர்புடையது, இது மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கிறது. சாக்லேட் கொண்டு வரக்கூடிய மனநிலை ஊக்கம் உங்கள் செக்ஸ் டிரைவையும் அதிகரிக்கலாம். காமம் மற்றும் அன்புடன் தொடர்புடைய மூளை இரசாயனமான ஃபைனிலெதிலமைன் இதில் அதிகமுள்ளது.

கீரை

இது பொதுவாக கவர்ச்சியான காய்கறியாக கருதப்படுவதில்லை. ஆனால் இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் ஆண்களின் செக்ஸ் டிரைவை புதுப்பிக்க முடியும். இந்த பச்சை இலையில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு கனிமமாகும். இதில் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது ஆசை, தூண்டுதல், புணர்ச்சி மற்றும் பாலியல் திருப்திக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக பெண்களுக்கு.

தர்பூசணி

இந்த சிவப்பு நிற பழம் சிட்ரூலின் எனப்படும் அமினோ அமிலத்தை ஏராளமாக வழங்குகிறது. உங்கள் உடல் அதை அர்ஜினைனாக மாற்றுகிறது, இது உங்கள் இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்த உதவும் மற்றொரு அமினோ அமிலமாகும். விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த வயக்ரா செயல்படுவதைப் போலவே இது உங்கள் பாலின உறுப்புகளில் இரத்தத்தை உறிஞ்சும்.

அவோகேடா

இந்த கிரீம் பச்சை பழத்தில் இதய ஆரோக்கியத்திற்கான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது, இது படுக்கையறையில் நீடித்த ஆற்றலை வழங்க முடியும். இந்த பழத்தில் வைட்டமின் பி6 உள்ளது, இது சோர்வு, வீக்கம் மற்றும் வெறித்தனம் போன்ற பிஎம்எஸ் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இவை அனைத்தும் பெண்களை காதல் மனநிலைக்கு வருவதை எளிதாக்க உதவும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி

இதில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது, இது ஆண்களின் செக்ஸ் டிரைவை புதுப்பிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கவும் உதவும். பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் புணர்ச்சியுடன் அதன் தொடர்பின் காரணமாக "காதல்" ஹார்மோன் எனப்படும் ஆக்ஸிடாஸினை உடல் வெளியிட உதவுகிறது.

காபி அல்லது டீ

இந்த பானங்கள் காஃபின் அளவை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது ஆண்கள் படுக்கையறையில் சிறப்பாக செயல்பட உதவும். காபி மற்றும் தேநீர் உங்களுக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்குகின்றன, அவை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். இருப்பினும், உறங்கும் நேரத்திற்கு அருகில் அதைத் தவிர்க்கவும். அது உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுக்கலாம்.

மக்கா

பெருவியன் மலைகளை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மக்கா வேர் பல நூற்றாண்டுகளாக கருவுறுதலை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்று, அதன் வேர் பாலியல் ஆசையை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இந்த தாவரத்தில் உள்ள பைட்டோநியூட்ரியன்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்கலாம். மக்கா ரூட் பெரும்பாலும் தூளாக விற்கப்படுகிறது. இதை உங்கள் தயிர், மிருதுவாக்கிகள், சாலடுகள், சூப்கள் அல்லது வேகவைத்த பொருட்களில் சேர்க்கலாம்.