சிறுநீரகங்களின் மூலைமுடுக்குகளில் உள்ள அழுக்கை வெளியேற்ற உதவும் பானங்கள்!

மனித உடலில் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் முக்கியமான உறுப்புக்களின் ஒன்றாகும். இவை உடலில் இருந்து கழிவுகளை வடிகட்டும் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும். இச்செயல் சரியாக நடைபெறாவிட்டால், இது உடலில் நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது தீவிரமானால் உயிருக்கே ஆபத்தாகிவிடும். சிறுநீரகங்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம். உதாரணமாக, டைப்-2 சர்க்கரை நோய், மோசமான இதய ஆரோக்கியம் போன்ற நிலைமைகள் சிறுநீரகங்களை பாதித்து, செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே தான் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதில் உணவுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கீழே சிறுநீரகங்களில் உள்ள நச்சுக்கள்/ அழுக்குகளை வெளியேற்றி சுத்தம் செய்ய உதவும் பானங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அந்த பானங்கள் எவையென்பதைத் தெரிந்து, அவற்றை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால், சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும் இருக்கும்.

MOST READ: அடிக்கடி கல்லீரலை சுத்தம் செய்வதால் உடலினுள் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் தெரியுமா?