பாத்ரூமில் நீங்க செய்யும் இந்த விஷயத்தால உங்க உடம்பில் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் தெரியுமா?

இது உங்களை தொற்று நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது

உங்கள் வீட்டிலுள்ள எல்லா இடங்களிலிருந்தும், குளியலறைகள் மிக மோசமான இடங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் குளியலறையில் குழாய், கை உலர்த்தி அல்லது கதவில் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உட்பட அனைத்து இடங்களிலும் தொற்று நோய் பரப்பும் கிருமிகள் இருக்கும். எனவே உங்கள் தொலைபேசியை அங்கு எடுத்துச் செல்லும்போது, அது மல பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. நீங்களே துடைக்கும்போது, கைப்பிடி அல்லது கதவு பூட்டைத் தொட்டு, தொலைபேசியைத் தொடும்போது இது நிகழலாம்.

ஆய்வு

ஜர்னல் அன்னல்ஸ் ஆஃப் கிளினிக்கல் மைக்ரோபயாலஜி மற்றும் ஆன்டிமைக்ரோபையல்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 95 சதவீத சுகாதாரப் பணியாளர்களின் மொபைல் போன்கள் சால்மோனெல்லா, ஈ. கோலி மற்றும் சி போன்ற பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் இருக்கின்றன.

செல்போன்களில் கிருமிகள்

அரிசோனா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மற்றொரு ஆய்வில், ஸ்மார்ட்போன்கள் கழிப்பறையில் உள்ள பொருட்களை விட பத்து மடங்கு பாக்டீரியாக்களை கொண்டு செல்வதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்

பிரச்சனை என்னவென்றால், மலத்தை வெளியேற்றிய பிறகு நாம் கைகளைக் கழுவுகிறோம், ஆனால் நாம் தொலைபேசிகளை சுத்தம் செய்வதில்லை. இதன் விளைவாக, நோயை உருவாக்கும் கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் அவற்றில் சிக்கி இருப்பதால் தொற்றுநோயை எளிதில் ஏற்படுத்தும். உங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்கள் உங்கள் உடல் மற்றும் மேற்பரப்பின் வெவ்வேறு பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன.

பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்

தொழில்நுட்பம் நம் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கியுள்ளது. ஆனால் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கும் இவை ஒரு காரணம். நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக நேரிடும். உங்கள் குளியலறை நேரம் உங்கள் இலவச நேரம் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியை அங்கு எடுத்துச் செல்லும்போது, உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் அழைக்கிறீர்கள். உங்கள் தொலைபேசியை குளியலறையில் எடுத்துச் செல்வதன் மூலம் உங்கள் மூளை மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறீர்கள்.

ஆசனவாய் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்

குளியலறையில் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதற்கு மற்றொரு உடல்நல ஆபத்து உள்ளது, அது மூல நோய். தங்களைத் தாங்களே தொலைபேசியில் மூழ்கடித்துவிடுவதால், சராசரி நேரத்தை விட அதிகமாக அங்கே நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மூல நோய் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். நீண்ட நேரம் குந்துதல் ஆசனவாய் மீது அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் இடுப்பு பகுதியில் வலி, வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சனையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சுகாதார பராமரிப்பு

ஒவ்வொரு நபரும் குளியலறையில் இருக்கும் கிருமிகளால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தில் உள்ளனர், ஆனால் வயதானவர்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக கொண்டவர்கள் நோய்த்தொற்றுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். இவர்களை போல நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பது மற்றும் சரியான சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது இன்னும் முக்கியம்.

இறுதிகுறிப்பு

நீங்கள் குளியலறைக்கு செல்லும்போது உங்கள் தொலைபேசியை வெளியே விட்டுவிடுவதே சிறந்த வழி. அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், 70 சதவீத ஆல்கஹால் சார்ந்த சானிடிசர்களைக் கொண்டு அதை சுத்தம் செய்யுங்கள். மேலும், கழிவறையில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம். ஒருவர் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் கழிப்பறையில் செலவிடக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கழிப்பறையில் தங்குவதற்கு அது ஆரோக்கியமான இடமல்ல..