Just In
- 3 min ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 1 hr ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 4 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
- 5 hrs ago உடம்பில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கணுமா? இந்த காய்கறிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க..
Don't Miss
- News "மகளிர் உரிமை தொகை வரல.." அமைச்சரை பேச விடாமல் நிறுத்திய பெண்.. மேடையில் அடுத்து நடந்த பரபர சம்பவம்
- Sports ரோகித்.. ரோகித் என கத்திய ரசிகர்கள்.. ஓங்கி ஒரு அடி விட்ட ஹர்திக் பாண்டியா - வீடியோ
- Automobiles ரேஸ் டிராக்கை தெறிக்கவிட்ட பைக் ரேஸர்கள்!!
- Finance ஸ்மால்கேப் முதலீட்டாளர்கள் காட்டில் மழை.. மொத்தம் 26 லட்சம் கோடி லாபமாம்..!!
- Movies என்னது தனுஷ் இயக்கத்தில் நடிக்கிறாரா ஜிவி பிரகாஷ்?.. அட இது செம விஷயமா இருக்கே
- Technology குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- Travel 2050 வருஷம் வருறதுக்குள்ள உலகத்துல உள்ள இந்த அழகான இடங்கள் எல்லாம் கடலுக்குள்ள போயிடுமாம்!
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
இதய நோய்களில் இருந்து காக்கும் எருமை பால்..! இதனை குழந்தைகளும் அருந்தலாமா...?
பொதுவாக நம்மில் பலருக்கு தெரிந்த ஒன்று பசும்பாலில் நன்மைகள்தான். எருமை பாலை பற்றி நாம் யோசிக்க கூட மாட்டோம். நாம் ஓரமாக ஒதுக்கி வைத்துள்ள இந்த எருமை பாலில் நிறைய ஆரோக்கிய ரகசியங்கள் உள்ளது.
ஒரு மனிதன் நீண்ட காலம் நோயின்றி வாழ மிக முக்கியமானது அவனது அன்றாட உணவு பழக்கமே. எடுத்து கொள்ளும் உணவு சரியான அளவுடையதாகவும், அதிக ஆரோக்கியமுள்ளதாகவும் இருந்தால் மட்டுமே எந்த வித நோய்களால் பாதிப்படையாமல் நீண்ட நாட்கள் நிம்மதியாக வாழ இயலும். ஒரு குழந்தை பிறந்ததில் இருந்தே, தாய்ப்பால் தான் முதல் உணவாக அதற்கு வழங்க படுகிறது. அந்த குழந்தை வளர்ந்த பிறகும் அன்றாடம் பால் சார்ந்த ஏதேனும் ஒரு உணவு அந்த குழந்தைக்கு வழங்கப்பட்டுதான் வருகிறது. அது பசும்பாலாக இருக்கலாம் அல்லது எருமை பாலாக கூட இருக்கலாம்.
ஆனால் பலருக்கு இருக்கும் குழப்பமான மனநிலை எந்த பால் உடலுக்கு அதிக நலனை தரும் என்பதே. பொதுவாக நம்மில் பலருக்கு தெரிந்த ஒன்று பசும்பாலில் நன்மைகள்தான். எருமை பாலை பற்றி நாம் யோசிக்க கூட மாட்டோம். நாம் ஓரமாக ஒதுக்கி வைத்துள்ள இந்த எருமை பாலில் நிறைய ஆரோக்கிய ரகசியங்கள் உள்ளது. அவை என்னென்ன என்பதை பற்றி இந்த பதிவை முழுமையாக படித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.