Just In
- 5 hrs ago
உங்க குழந்தைகிட்ட இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அவங்க பெரிய மனநல பிரச்சினையில் இருக்காங்கனு அர்த்தமாம்...!
- 8 hrs ago
யாரெல்லாம் பேரீச்சை பழம் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? இந்த நேரத்தில் பேரீச்சை சாப்பிடுவது நல்லதல்ல...!
- 8 hrs ago
உங்கள நாள் முழுக்க நீரேற்றமா வைத்திருக்க இந்த மாதிரி தண்ணீர் குடிங்க போதும்...!
- 8 hrs ago
இலங்கை ஸ்பெஷல் கத்திரிக்காய் கிரேவி
Don't Miss
- Movies
ஸ்கூல் யூனிபார்மில்.. நடுக்காட்டில் நாயுடன் பிரபல நடிகை !
- News
மேற்கு வங்கத்தில் தீதியே ஆட்சியை தக்க வைப்பார்..பாஜக 2வது பெரிய கட்சியாக உருவெடுக்கும்.. ஏபிபி சர்வே!
- Finance
டாடா மோட்டார்ஸின் அதிரடி.. பயணிகள் வாகன வணிகத்தினை தனி நிறுவனமாக மாற்ற திட்டம்..!
- Automobiles
2021 ஜீப் காம்பஸில் கொண்டுவரப்பட்டுள்ள அப்கிரேட்கள் என்னென்ன? கார் வாங்கும்முன் இந்த வீடியோவை பாருங்க
- Sports
ஐபிஎல்லுக்காகவும் கொஞ்சம் விக்கெட்டுகளை விட்டு வைங்கப்பா... கலாய்த்த ரிக்கி பாண்டிங்
- Education
ரூ.63 ஆயிரம் ஊதியத்தில் சென்னையிலேயே மத்திய அரசு வேலை வேண்டுமா?
- Technology
ஒன்பிளஸ் நோர்ட் முன்பதிவு செய்து அமேசான் வழியாக கூடுதல் நன்மையைப் பெறுவது எப்படி?
- Travel
வோக்கா சுற்றுலா - ஈர்க்கும் இடங்கள், செய்யவேண்டியவை மற்றும் எப்படி அடைவது
இதப்போய் தினமும் ஒரு டம்ளர் குடிச்சா, புற்றுநோய் வராம வேற என்ன வரும்!
ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் உண்டாகும் பக்க விளைவுகள் என்ன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால், சிலர் தினமும் கொஞ்சமாக அல்லது அளவாக குடித்தால் எதுவும் ஆகாது. அளவிற்கு மீறினால் தான் நஞ்சு என எண்ணிக் கொண்டு இருக்கிறார்கள்.
ஆனால், தினமும் ஒரு கிளாஸ் அளவு என பீர் மற்றும் ஒயின் குடித்தால் கூட மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் அளவு அதிகரிக்கும் என சமீபத்திய ஆய்வு தகவல் வெளியாகியுள்ளது...

எ.ஐ.சி.ஆர்.!
அமெரிக்க புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிறுவனமும், உலக புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிதி நிறுவனமும் நடத்திய ஆய்வில் வெறும் ஒரு டம்ளர் பீர் அல்லது ஒயின் தினமும் பருகினாலும் மார்பக புற்றுநோய் வரும் வாய்ப்பு இருக்கிறது என கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரை!
மேலும், ஆய்வாளர்கள், கடினமாக பயிற்சி செய்வது, ரன்னிங், சைக்கிளிங் போன்ற பயிற்சிகள் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படாமல் இருக்க உதவும் என்றும் பரிந்துரை செய்கின்றனர்.

அறிவியல் ஆய்வு!
ஒரு ஆய்வின் போது, உலகளவில் மேற்கொள்ளப்படும் பல்வேறுப்பட்ட டயட், உடல் எடை, பயிற்சி போன்றவை எப்படி மார்பக புற்றுநோய் தாக்கம் ஏற்படுகிறது என ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டது. இது 2010ல் துவங்கியது.

சர்வே!
இந்த ஆய்வில் 12 மில்லியன் பெண்கள் பங்கெடுத்துக் கொண்டனர். அதில் 2.6 லட்சம் பேர் மார்பக புற்றுநோய் தாக்கம் கொண்டிருந்தவர்கள்.
இந்த ஆய்வில் தான் தினமும் ஒரு டம்ளர் பீர், ஒயின் பருகினாலும் மார்பக புற்றுநோய் தாக்கம் உண்டாகும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

பன்மடங்கு!
அமெரிக்க தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் நடத்திய ஆய்வின்படி, ஆல்கஹால் இரத்த நாளத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகரிக்க செய்தல், செக்ஸ் ஹார்மோன்களில் தாக்கம் என பல வழிகளில் புற்றுநோய் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என கூறியுள்ளது.

மந்தம்!
யாரெல்லாம் மிக குறைவான வேலை செய்கிறார்களோ. அல்லது ஆக்டிவாக இல்லாமல் இருக்கிறார்களோ அவர்களிடம் எல்லாம் மார்பக புற்றுநோய் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு பத்து சதவீதம் அதிகமாக தென்படுகிறது என்றும் ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர்.

உடல் எடை!
சரியான உடல் எடை பராமரித்தல் மார்பக புற்றுநோய் உண்டாவதை தடுக்குமாம். மேலும், ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை தவிர்த்தே ஆகவேண்டும். வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை என்றால் ஓகே. ஆனால், தினமும் குடிப்பது தவறு. அது ஒரு டம்ளராக இருந்தாலும் கூட என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.