Just In
- 1 hr ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 2 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 5 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 6 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- News வாரிசு அரசியலால் ஈரோடு மதிமுக எம்பி படுகொலை செய்யப்பட்டுள்ளார்.. ஸ்டாலின், வைகோவை சாடிய தமிழிசை
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
நம்மை அறியாமல் நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உலை வைக்கும் அன்றாட செயல்கள்!!!
வாழும் நாட்கள் சந்தோஷமாக இருக்க வேண்டுமெனில், அதற்கு நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். உடல் ஆரோக்கியமாக நோயின்றி இருக்க வேண்டுமென்றால், அன்றாடம் உடலுக்கு வேண்டிய போதிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கச் செய்வதோடு, உடற்பயிற்சியும் செய்ய வேண்டும்.
ஆண்களிடம் இருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள்!!!
ஆனால் தற்போதைய நவீன காலத்தில் எங்கும் ஜங்க் உணவுகள் ஆக்கிரமித்துள்ளதால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டு, உடலைத் தாக்கும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் அளவில் சக்தி இல்லாமல் உடல் பலவீமடைகிறது.
குறிவைத்து உங்கள் ஆயுளைக் குறைக்கும் கெட்டப் பழக்கங்கள்!!
அதுமட்டுமின்றி, இப்படி நம் உடல் பலவீனமடைவதற்கு, நாம் மேற்கொள்ளும் ஒருசில செயல்களும் காரணம். அது என்னவென்று தெரிந்து கொண்டு, அவற்றைப் பின்பற்றுவதை நிறுத்தினால், நிச்சயம் உடலைப் பாதுகாக்கலாம்.
மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் 10 கெட்ட பழக்கங்கள்!!!
சரி, இப்போது நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உலை வைக்கும் நம்மை அறியாமல் நாமே செய்யும் தவறுகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து உங்களைத் திருத்திக் கொள்ளுங்கள்.