For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இரவு மிகவும் தாமதமாக உணவு உட்கொள்வதனால் ஏற்படும் உடல்நலக் கோளாறுகள்!!!

By John
|

உணவு உட்கொள்வது என்பது கூட ஓர் இலக்கணம் போல தான். அதைத் தவறி செய்யும் போது, நமது உடலில் பல விஷயங்கள் தவறாக நடக்கிறது. எப்படி உங்கள் பைக், கார்களை சரியான நேரத்திற்கு சர்வீஸ் செய்ய வேண்டுமோ. அதே போல உங்களது வயிற்றுக்கும் சரியான நேரத்தில் உணவளிக்க வேண்டும்.

உண்ணா நோம்பு இருப்பதற்குக் காரணம் கடவுள் நம்பிக்கை அல்ல, அது உங்கள் உடல் பாகத்திற்கு சிறிய இடைவேளை போன்றது. சிலர், உண்ணா நோம்பு இருக்கும் போது பால், பழங்கள் மட்டும் சாப்பிடுவார், சிலர் இது தான் விரதமா? என்று நக்கலாக கூறுவார்கள்.

ஆனால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் உடல் இயக்கத்தை சீராக பராமரிக்க இலகுவான உணவுகள் மட்டும் சாப்பிட்டு, உடல் பாகங்களுக்கு ஓய்வளிக்க வேண்டியது அவசியம். அப்போது தான் உங்கள் உடல்நலமும், ஆரோக்கியமும் நல்ல முறையில் இருக்கும்.

இனி, இரவு வேளைகளில் தாமதமாக உணவு சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் உடல்நலக் கோளாறுகள் பற்றிப் பார்க்கலாம்...

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Late Night Dinner Has Side Effects For Hormones And Health

Having your dinner are late night will leads you to bad health and hormone problems. Read here for further info.
Desktop Bottom Promotion