For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 19 min ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 1 hr ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 3 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 6 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News "முட்டாள்தனமா இருக்கே.." ரகுராம் ராஜன் சொன்ன பரபர கருத்து.. எல்லா பக்கமும் கிளம்பிய எதிர்ப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Automobiles தேர்தல் வர நேரத்துல பிரம்மாஸ்திரத்தை கையில எடுத்துட்டாங்க! சுங்கசாவடிகளை தூக்க முடிவு பண்ணிட்டாங்க!
- Movies Rajinikanth: வாவ் சூப்பர் கெட்டப்பில் ரஜினி.. தலைவர் 171 டைட்டில் ரிலீஸ்.. தேதியை அறிவித்த லோகேஷ்!
- Sports ஆர்சிபி வேண்டாம் என ஒதுக்கிய 3 வீரர்கள்.. ஐபிஎல் 2024 சீசனில் பட்டையை கிளப்பும் அதிசயம்
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
- Education ஆஸ்திரேலியாவில் உயர்கல்வி பயில இந்திய மாணவர்கள் விரும்புவது ஏன்?
அனைவரும் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான ஐந்து உடல்நல குறிப்புகள்!!!
Wellness
oi-Balaji
|
உடலை பேணிக்காக்க வேண்டியது ஒவ்வொருவரின் கடமை ஆகும். என்றோ ஒருநாள் மண் சாப்பிட போகும் உடல் என்பதற்காக, இன்றே இரையாக்கி விடலாம் என்பது போல தான் பலரும் அவர்களது உடலின் மீதும், நலத்தின் மீதும் அக்கறை இன்றி நடந்து வருகிறார்கள். இப்போது அதிகாரித்து வரும் உடல்நல கோளாறுகளுக்கு முக்கிய காரணம் நமது வேலை முறை மாற்றங்கள் தான்.
முன்பு விவசாயம் செய்துக் கொண்டிருந்த போது, வேர்க்க விறுவிறுக்க வேலை செய்து வந்தோம், வியர்வையில் குளித்து வந்தோம், ஆதலால் உடல்நலன் நன்றாக இருந்தது. இப்போது, வெளிவரும் ஓரிரு வியர்வை துளிகளை கூட ஏ.சி வேலைகள் தடுத்துவிடுகின்றன. உட்கார்ந்தே வேலை செய்வதால் கொழுப்பு அதிகரித்து வருகிறது.
உங்கள் உடல்நலம் நன்றாக இருக்க இந்த ஐந்து விஷயங்களை மட்டும் தவறாமல் கடைபிடித்தால் போதுமானது...
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary