உங்கள் பற்களுக்கு இடையே இடைவெளி இருக்கிறதா? அதை தடுக்க இந்த டிப்ஸை ட்ரை பண்ணுங்கள்..!

சிரித்த முகம்தான் எப்போதுமே நம் எல்லோருடைய முகத்திற்கும் அழகு சேர்க்கிறது. வெள்ளை மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்கள் அந்த புன்னகையை மேலும் அழகாக்குகிறது. பற்களின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பலவிதமான பழமொழிகள் உள்ளன.. அவற்றில் மிக அதிகமாக சொல்லப்படுவது, பற்களைப் பார்த்து உங்களுடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை அறியலாம் என்கிறது மருத்துவம்.

எனவே நாம் அனைவரும் பற்களை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொண்டால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் காரணிகளை எளிதில் தவிர்க்கலாம். இந்தப் பதிவில் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க..

1. ஒரு பல் மருத்துவ மனையில், இரண்டு பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை மூடுவதற்கு இரண்டு பற்களுக்கு இடையில் பல் உள்வைப்பை வைக்கலாம். இது சிறிய பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. ஆனால் அனைத்து பற்களுக்கும் இடையில் இடைவெளிகள் இருந்தால் அவற்றை அப்படி நிரப்புவது தவறு. அப்படித் திணிக்க முயன்றால், பற்களின் ஈறுகள் பாதிக்கப்படலாம். பற்கள் பெரியதாகவும் செயற்கையாகவும் தோன்றும். அதனால் அதனை முயற்சிக்க கூடாது..

2. பலி துலக்கும் பிரஷ் (Press brushes) மூன்று வகைகளில் கிடைக்கின்றன.. அது கடினமான, நடுத்தர மற்றும் மென்மையானது. பல் மருத்துவர்கள் பொதுவாக கடினமான பிரஷை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். பல்வலி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மென்மையான வகை டூத் பிரஷ்களை பயன்படுத்த வேண்டும், சிலர் நடுத்தர வகை பிரஷ்களை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு சிறிய தலை கொண்ட பிரஷ் நல்ல பிரஷாகும்.. அப்போதுதான் பல் வரிசையின் அனைத்து பகுதிகளையும் அடைந்து சுத்தம் செய்ய வசதியாக இருக்கும்.

3. காலை, இரவு என இருமுறை பல் துலக்குவது அவசியம். மேலும், சாப்பிட்ட பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் வாய் கொப்பளிப்பது அவசியம். உணவு பற்களில் ஒட்டாமல் தடுக்கிறது. ஆயில் புல்லிங் தினமும் காலையில் பல் துலக்கும் முன் சுத்தமான கடுகு எண்ணெயுடன் ஸ்விஷ் செய்வது பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும். ஆயில் புல்லிங் பற்களை மட்டும் பாதுகாக்காது. உடலிலும் சில நல்ல ஆரோக்கிய மாற்றங்கள் ஏற்படும்.

4. ஃப்ளோசிங் பற்களின் முன், மேல் மற்றும் பின்புறத்தை துலக்குவதன் மூலம் சுத்தம் செய்கிறோம். இருப்பினும், தூரிகை இரண்டு பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை அடைய முடியாது. இங்குதான் உணவுத் துகள்கள் சிக்கிக் கொள்கின்றன. தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்வதால் பற்களுக்கு இடையே உள்ள உணவுத் துகள்களை அகற்றலாம். மெழுகு பூசப்பட்ட ஒரு மெல்லிய நூல் இரண்டு பற்களுக்கு இடையில் அனுப்பப்பட்டு, உணவுத் துகள்கள் மற்றும் குப்பைகளை அகற்றுவதற்காக மெதுவாக மேலும் கீழும் இழுக்கப்படுகிறது. இதற்காக பல் ஃப்ளோசிங் கார்டுகளை மட்டுமே வாங்கி பயன்படுத்த வேண்டும்.

5. தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கோப்பைகளுக்கு மேல் காபி, டீ போன்றவற்றை குடிக்கக் கூடாது. புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல், கோலா கலந்த குளிர்பானங்கள் அருந்துதல், தர்பூசணி சாப்பிடுதல் போன்றவற்றால் பற்களில் கறை ஏற்பட்டு பற்களின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும். ஸ்கேட்டிங், குத்துச்சண்டை மற்றும் கால்பந்து விளையாட்டுகளில் குழந்தைகள் முகத்தில் அடிபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் . அவர்கள் தங்கள் வாயில் நெகிழ்வான ரப்பர் 'வாய்க்காவல்' கருவியை வைத்து விளையாடலாம். இது விளையாடும்போது பற்கள் நேரடியாக சேதமடைவதைத் தடுக்கிறது.

6. பற்களை வெண்மையாக்க உப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது நல்லது. கரும்பு மற்றும் அன்னாசி போன்ற பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் பற்களுக்கு இடையில் ஒரு கிளிப்பை அணிவது சிறந்த வழி. இது பற்களை தாடை எலும்புக்கு நெருக்கமாக நகர்த்த அனுமதிக்கிறது மற்றும் நிரந்தர சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. "நீங்கள் கிளிப்களை அணிய விரும்பவில்லை என்றால், இப்போது நிறமற்ற, கவர் போன்ற சாதனங்கள் உள்ளன. பற்கள். சீரான இடைவெளியில் அணிய வேண்டும். பற்கள் நகரத் தொடங்கும் போது, ​​மற்றொரு 'செட்' வழங்கப்படுகிறது. ஒரு ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை அணுகி, பற்களை நேராக்க குறைந்தபட்சம் ஒரு வருடத்திற்கு தொடர்ச்சியான சிகிச்சையாக அவற்றை அணியுங்கள்.

7. பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகளை சரி செய்வதற்கும் பற்களை சீரமைப்பதற்கும் ஒரு நிரந்தர தீர்வு கிளிப்பிங் ஆகும். இந்த கிளிப்புகள் தற்காலிகமாக அல்லது நிரந்தரமாக அணியலாம். ஆனால் கிளிப் ஆன் செய்யும்போது பற்களில் சேரும் அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.