குளிர்காலத்தில் இந்த பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாம்... ஜாக்கிரதை...!

பன்னிரண்டு இருதய நோய்களின் பருவகால வடிவங்கள்

பன்னிரண்டு இருதய நோய்களின் பருவகால வடிவங்கள் பற்றிய ஆய்வுக் கட்டுரை, வெப்பநிலை, வைட்டமின் டி, சீரம் கொழுப்பு அளவு, உடல் செயலற்ற தன்மை, உறைதல் காரணிகள், ஹார்மோன்கள், காற்று மாசுபாடு, தொற்றுகள், வயது, பாலினம், உணவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை இருதய நோய்களின் மாறுபாடு பருவகாலத்தில் தீர்மானிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

விவாதத்தில் உள்ள பன்னிரெண்டு இருதய நோய்கள்: ஆழமான சிரை இரத்த உறைவு, நுரையீரல் அடைப்பு, பெருநாடி சிதைவு மற்றும் சிதைவு, பக்கவாதம், மூளைக்குள் இரத்தக்கசிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், மாரடைப்பு, திடீர் இதய மரணம், வென்ட்ரிகுலர் ஆர்ட்ரித்ம் மற்றும் இதய தசைநார் ஆகியவை ஆகும்.

வெப்பநிலை குறையும் போது என்ன நடக்கிறது?

வெளிப்புற வெப்பநிலை நமது உடல் வெப்பநிலைக்குக் கீழே குறையும் போதெல்லாம், குறிப்பாக 25 டிகிரிக்கு கீழே குறையும் போது, உடலின் மேற்பரப்பு நம்மை சூடாக வைக்க முயற்சிக்கிறது. இதன் காரணமாக, BMR (அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்) அதிகரிக்கிறது, இது இதயத்தில் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கிறது.

குளிர்காலங்களில், வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கிறது, இது தாக்குதலை ஏற்படுத்தும். பிளேட்லெட் திரட்டுதல் மற்றும் அதிகாலையில் ஃபைப்ரினோஜென் அளவு அதிகரிப்பு போன்ற சில உறைதல் காரணிகளின் அதிகரிப்பு இதயத்தின் கரோனரி தமனிகளில் இரத்தம் உறைவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

யாருக்கெல்லாம் ஆபத்து அதிகம்?

குளிர்காலத்தில் இதயம் உண்மையில் ஆபத்தில் இருக்கும்போது, ​​குளிர்காலத்தில் தங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டிய சிலர் உள்ளனர். நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். குடும்ப உறுப்பினர்களில் இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் மற்றும் அதிக மதுபானம் மற்றும் புகையிலை நுகர்வு உள்ளவர்களும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

அபாயங்களைக் குறைப்பது எப்படி?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஆபத்துக் காரணிகளைக் கொண்டவர்கள் ஆரோக்கியப் பரிசோதனை செய்து, சீரான இடைவெளியில் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார். குறிப்பாக அவர்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தின் வரலாறு இருந்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து மருத்துவ கண்காணிப்பில் இருக்க வேண்டும். முன்னதாக இதய சிக்கல்கள் உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம். தொற்றுநோய்களின் போது நிபுணர்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் ஒரு எழுச்சியைக் கண்டனர், ஏனெனில் மக்கள் கோவிட் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்தினர் மற்றும் பிற மருத்துவ பரிசோதனைகளை புறக்கணித்தனர்.

உணவுமுறை அதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

குளிர்காலம் அதன் சொந்த உணவு முறைகளுடன் வருகிறது. பருவகால உணவுகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நம்பி நம்மில் பலர் குளிர்கால உணவுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​அதன் பக்கவிளைவுகளை நாம் அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறோம். குளிர்கால உணவு இதய ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா என்றால் அதற்கான பதில் ஆம் என்பதுதான். குளிர்காலத்தில், மக்கள் அதிக கலோரி உணவை உட்கொள்கின்றனர், குறிப்பாக நெய் சேர்க்கப்பட்ட இனிப்புகளை அதிகம் உட்கொள்கிறார்கள். குளிர்காலத்தில் மக்கள் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது வாசோடைலேஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும், அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

கொமொர்பிடிட்டி உள்ளவர்கள்

கொமொர்பிடிட்டி உள்ளவர்கள் தங்கள் மருந்துகளை தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் குளிர் காலநிலையில் இருந்து தங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை மக்கள் உணர ஆரம்பித்தால் அல்லது காட்டினால், அவர்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். குளிர்காலத்தில் அதிகாலையில் இத்தகைய அறிகுறிகளின் நிகழ்வுகள் மிகவும் பொதுவானவை என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.