For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உருளைக்கிழங்கு எப்போது ஆபத்தானதாக மாறும் தெரியுமா? இந்த வகை உருளைக்கிழங்கு புற்றுநோயை உருவாக்குமாம்!
உருளைக்கிழங்கு அனைவரும் விரும்பும் ஒன்றாக இருந்தாலும் உங்கள் உணவில் இருந்து உருளைக்கிழங்கை நீக்குவது சரியானதாக இருக்கும் சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.
Food
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
உருளைக்கிழங்கு பலருக்கு பிடித்த காய்கறிகளில் ஒன்றாக இருக்கிறது. உருளைக்கிழங்கு உங்கள் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும் என்ற கட்டுக்கதை பரவலாக இருந்தாலும் மக்கள் அதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டுக் கொண்டுதான் இருக்கின்றனர். உருளைக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய நம் உடலால் எளிதில் எரிக்கப்படும்.
உருளைக்கிழங்கு அனைவரும் விரும்பும் ஒன்றாக இருந்தாலும் உங்கள் உணவில் இருந்து உருளைக்கிழங்கை நீக்குவது சரியானதாக இருக்கும் சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. உருளைக்கிழங்கு மோசமாக போகும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அவற்றில் சோலனைன் எனப்படும் நியூரோடாக்சின் உள்ளது, இது அதிக அளவில் உட்கொண்டால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். உருளைக்கிழங்கு எப்படி இருந்தால் அதனை சாப்பிடக்கூடாது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: potato side effects cancer blood pressure sugar weight loss உருளைக்கிழங்கு பக்க விளைவுகள் புற்றுநோய் இரத்த அழுத்தம் சர்க்கரை எடைக்குறைப்பு
English summary