Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
இந்த 2 ராசிக்காரர்களுக்கு துளியும் நன்றியுணர்வு இருக்காதாம் - இவங்களுக்கு ஹெல்ப் பண்றதே வேஸ்ட் -
Aadi Pooram 2026: ஆடிப்பூரம் நாளில் என்னென்ன செய்யணும் தெரியுமா? -
இந்தியா-பாகிஸ்தான் எல்லையை வெறும் 5 வாரத்தில் உருவாக்கியவர் யார் தெரியுமா? நம்ப முடியாத இந்திய வரலாறு -
கடகத்தில் உச்சமடையும் குரு பகவான்: இன்று முதல் இந்த 5 ராசிக்காரர்களின் பேங்க் பேலன்ஸ் உயரப்போகுது! -
சூரியன் சொந்த நட்சத்திரத்திற்குள் நுழைவதால் வாழ்க்கையில் உச்சத்தை தொடப்போகும் 3 ராசிகள் இவங்கதான் -
முருங்கைக்காய் பொரிச்ச குழம்பு - இப்படி செய்யுங்க.. தட்டு சோறு நொடியில் காலியாகும்.. -
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான டாப் 5 காய்கறிகளை பட்டியலிட்ட டாக்டர்! என்னன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க.. -
நெல்லை ஸ்டைல் தலக சாம்பார் ரெசிபி - ஒரு தடவை செஞ்சு பாருங்க - ஒரு வாரம் வைச்சு சூப்பரா சாப்பிடலாம் -
தலைசுற்ற வைக்கும் இந்தியாவிலுள்ள வினோதமான திருமண சடங்குகள் - இப்படிலாம் கல்யாணம் பண்ணுனா அவ்வளவுதான் -
1 வருடம் கழித்து சொந்த ராசிக்கு செல்லும் புதன்: இந்த 3 ராசிக்கு பணத்தையும், புகழையும் கொண்டு வரப்போகுது!
நாம் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த உணவுகளில் எவ்வளவு கலோரி இருக்குன்னு தெரியுமா?
சிறுவயதில் நாம் ஆசையோடு பலவிதமான திண்பண்டங்களை சாப்பிட்டிருப்போம். அவற்றை அணுஅணுவாக ரசித்து சாப்பிட்டிருப்போம். அந்த திண்பண்டங்களில் எவ்வளவு கலோரிகள் இருந்தன என்பது பற்றி நாம் நினைத்துப் பாா்த்திருக்கமாட்டோம்.
நமது சிறுவயதில் நாம் அனுபவித்த மகிழ்ச்சியான அனுபவங்கள், இனிமையான நினைவுகள் ஆகியவை அவ்வப்போது நமது நினைவுகளில் வந்து செல்லும். அவை நமது பெற்றோா், உடன் பிறந்தோா் மற்றும் சிறுவயது நண்பா்களின் பாசமிகு தொடுதலாக இருக்கலாம் அல்லது இனிமையான நறுமணமாக இருக்கலாம் அல்லது நாம் கேட்ட எங்கோ தூரத்திலிருந்து வந்த பழைய பாடலின் சத்தமாக இருக்கலாம். இவையெல்லாம் அவ்வப்போது நமது நினைவுகளில் வந்து போகும்.
நமது பழைய அனுபவங்களில் இன்னும் ஒரு முக்கிய அம்சம் நாம் அனுபவித்த ருசியான அல்லது சுவையான தின்பண்டங்கள் ஆகும். அவற்றை இப்போது நினைத்துப் பாா்த்தாலும் நமது நாவில் எச்சில் ஊறும். சிறுவயதில் நாம் ஆசையோடு பலவிதமான திண்பண்டங்களை சாப்பிட்டிருப்போம். அவற்றை அணுஅணுவாக ரசித்து சாப்பிட்டிருப்போம். அந்த திண்பண்டங்களில் எவ்வளவு கலோரிகள் இருந்தன என்பது பற்றி நாம் நினைத்துப் பாா்த்திருக்கமாட்டோம். எனினும் நமது சிறுவயதில் நாம் சாப்பிட்ட திண்பண்டங்களில் இருக்கும் கலோாிகளின் அளவைப் பற்றி இங்கு பாா்க்கலாம்.
சமோசா
சிறுவா் முதல் பொியவா் வரை அனைவரும் சமோசாவை விரும்பி சாப்பிடுவா். சமோசாவில் ருசியான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பட்டாணி ஆகியவை நிரப்பப்பட்டிருக்கும். சிறுவயதில் நாம் சமோசாவை மிகவும் விரும்பி சாப்பிட்டிருப்போம். ஒரு சமோசாவில் ஏறக்குறைய 260 கலோாிகள் உள்ளன.
நூடுல்ஸ்
சிறுவா்களின் மிக முக்கிய திண்பண்டம் நூடுல்ஸ் ஆகும். நாம் சிறுவா்களாக இருக்கும் போது அம்மா சமைத்துக் கொடுத்த நூடுல்ஸை பள்ளிக்கு எடுத்துச் சென்று மதிய உணவு இடைவேளையில் நமது நண்பா்களோடு பகிா்ந்து கொண்டு மகிழ்ச்சியோடு சாப்பிட்டிருப்போம். சந்தையில் கிடைக்கக்கூடிய எந்த வகையான நூடுல்ஸாக இருந்தாலும் சிறுவா்களுக்கு அவை மிகவும் பிடிக்கும். 100 கிராம் நூடுல்ஸில் சராசாியாக 400 கலோாிகள் உள்ளன.
சுஸ்கி (Chuski)
சுஸ்கி என்ற ஐஸ் ஒரு சிறிய குச்சியில் சுற்றி கொடுக்கப்படும். அது மிகவும் சுவையாகவும் அதே நேரத்தில் குளிா்ச்சியாகவும் இருக்கும். நாம் சிறுவா்களாக இருக்கும் போது சுஸ்கியை ரசித்து சாப்பிட்டிருப்போம். ஒரு சுஸ்கியில் சராசாியாக 70 கலோாிகள் உள்ளன.
பக்கோடா
மாவு மற்றும் காய்கறிகள் கலந்து பக்கோடா பொரிக்கப்படுகிறது. பக்கோடாவில் முட்டைக்கோஸ் அல்லது உருளை அல்லது கத்தாிக்காய் அல்லது வெங்காயம் போன்ற காய்கறிகள் சோ்க்கப்படுகின்றன. மழை பெய்து கொண்டிருக்கும் குளிா்ச்சியான மாலை வேளையில் குடும்பத்தோடு அமா்ந்து சூடான பானத்தோடு சூடான பக்கோடாவையும் சோ்த்து சாப்பிட்டால் மிகவும் அருமையாக இருக்கும். ஒரு தட்டு பக்கோடாவில் சராசாியாக 300 கலோாிகள் இருக்கும்.
கிரீம் ரோல் (Cream roll)
கிரீம் ரோலில் வென்னிலா கிரீம் கொண்டு நிரப்பப்பட்டிருக்கும். இந்த கிரீம் ரோல் சாப்பிடுவதற்கு மென்மையாகவும் அதே நேரத்தில் இனிப்பாகவும் இருக்கும். அதனால் அனைவரும் இதை விரும்பி சாப்பிடுவா். ஒரு கிரீம் ரோலில் ஏறக்குறைய 500 கலோாிகள் உள்ளன.
Continue with Google