Just In
- 2 hrs ago 1 கப் ரேசன் அரிசி வெச்சு ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. அட்டகாசமா இருக்கும்..
- 2 hrs ago இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கனுமா?.. இதை சாப்பிடுங்கள்..!
- 3 hrs ago உங்கள் கால் நகங்களை அழகாக மாற்ற அற்புதமான டிப்ஸ்..
- 3 hrs ago எச்சரிக்கை! எக்காரணம் கொண்டும் இந்த 5 அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீங்க.. ரொம்ப அவதிப்படுவீங்க..
Don't Miss
- Technology வீட்டுக்கு 1 வாங்குவீங்க.. 8GB மெமரி.. 50W சினிமாட்டிக் சவுண்ட்.. இரண்டு 4K டிவிகளை அறிமுகம் செய்த VU..
- Automobiles ராயல் என்பீல்டு, ஹோண்டா பைக்கை ஓட்டி ஓட்டி போரடிச்சு போச்சா.. இந்தியாவில் கால் தடம் பதிக்கிறது புதிய பிராண்டு!
- Finance அட்சய திருதியை-க்கு தங்க நகை வாங்கப் போறீங்களா.. இந்த தவறை மட்டும் செஞ்சிடாதீங்க!
- News எஸ்சி, எஸ்டி இடஒதுக்கீட்டை முஸ்லிம்களுக்கு வழங்க துடித்த காங்கிரஸ் - பிரதமர் மோடி கடும் ‛அட்டாக்’
- Movies லேடி கெட்டப் போடுறது எவ்ளோ கஷ்டம்ப்பா.. மெலோடியாக கவின் எப்படி மாறுறாரு பாருங்க.. மேக்கிங் வீடியோ!
- Sports இப்படி தான் சிக்சர் அடிக்கனும்.. இளம் அதிரடி வீரருக்கு சொல்லி கொடுத்த தோனி.. கவனித்த ஜடேஜா
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
ஆண்மை குறைபாட்டிற்கு தீர்வளிக்கும் கிராமத்து மருத்துவ வழிமுறைகள்!
அலுவலுகம் முழுதும் கணினியும் , லேப்டாப்புமாக உறவாடுகிறோம். இதர நேரங்களில் ஸ்மார்ட் போனுடன் உறவாடுகிறோம். இப்படியே இருந்து வந்தால் பிறகு இல்லறத்தில் உறவாடுவது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.
இன்றைய நாட்களில் பத்து வயது நிறைவடையாத குழந்தைகள் எல்லாம் பத்தாயிரத்திற்கும் மேலான மதிப்புடைய ஸ்மார்ட் போன்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள்.இதனால், சிறு வயதில் இருந்து ஆண்மை சார்ந்த ஹார்மோன் செயல்திறன் குறைபாடு ஏற்பட துவங்குகிறது.
இதை நாம் உணவு முறையால் மட்டுமே எளிதாக சரிசெய்ய முடியும். இல்லையேல் மிகவும் கடினம். அதிலும், உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் பழக்கம் உடையவர்கள் இந்த விஷயத்தில் மிக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
நாட்டுகோழி முட்டை
நாட்டுக் கோழி (வீட்டில் வளர்க்ப்பட்ட கோழி) முட்டையை தினமும் காலையில் பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மைக் குறைவுக்கு தீர்வுக் காணலாம்.
மகிழம்பூ
மகிழம்பூவை நீர் விட்டு காய்ச்சி ஒரு டம்ளர் பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மைக் குறைவு நீங்கும்.
கசகசா
கசகசாவை நீரில் ஊற வைத்து அரைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை நன்கு வலுப்பெறும்.
முருங்கைப்பூ
முருங்கைப்பூவை நீர் விட்டுக் காய்ச்சி அதில் பால் கலந்துக் குடித்து வந்தால் ஆண்மை குறைவு சரியாகும்..
மாதுளை
மாதுளம்பழம் தினமும் இரவு உணவிற்கு பிறகு சாப்பிட்டு வந்தால் விந்து விருத்தியாகும்.
தேங்காய் பால்
தேங்காய்ப்பால் எடுத்து தினமும் அரை டம்ளர் குடித்து வந்தால் விந்து விருத்தியாகும்.
பருப்பு உணவுகள்
பாதாம் பருப்பு, முந்திரிப் பருப்பு போன்றவற்றை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மைக் குறைவிற்கு தீர்வுக் காணலாம்.