Just In
- 3 min ago உங்க முகத்தில் சுருக்கங்கள் வந்து வயசான மாதிரி தெரியுறீங்களா? அப்ப தேங்காய் எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க...!
- 1 hr ago பெண்களின் இடுப்பின் அளவு அவர்களின் கருவுறுதல் திறனை பாதிக்குமாம்... ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சி முடிவு...!
- 3 hrs ago இந்த உணவுகளில் முட்டையை விட துத்தநாகமும் மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் அதிகமாக உள்ளதாம்... தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 3 hrs ago 1 கப் இட்லி மாவு இருந்தா.. ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க..
Don't Miss
- Sports KKR vs RR- ஐபிஎல் வரலாற்றில் சுனில் நரைன் முதல் சதம்..223 ரன்கள் குவித்த கேகேஆர்..தடுமாறிய பவுலர்கள்
- News சிதம்பரத்தில் திருமாவளவனை அசைக்க முடியாது.. விசிகவை நெருங்க முடியாத அதிமுக - பாஜக.. தந்தி டிவி சர்வே
- Finance ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட UAN நம்பர்களை ஆன்லைனில் இணைப்பது எப்படி? ரொம்ப ஈசி இதை பாலோ பண்ணுங்க..!
- Movies Actor Vikram: தம்பி உனக்கு ஒரு விஷயம் சொல்லட்டுமா.. நடிகர் விக்ரம் கேள்வி!
- Automobiles இ-பைக்கின் உற்பத்தி பணிகளை தொடங்கிய சென்னை நிறுவனம்! உலக நாடுகளே இத பாத்து மிரண்டு நிக்க போகுது!
- Technology BSNL சூப்பர் பிளான்.. 50GB டேட்டா.. 3600 SMS.. 36 நாள் வேலிடிட்டி.. தரமான ப்ரீபெய்ட் திட்டம்? என்ன விலை?
- Travel தமிழ்நாட்டுக்கு உள்ளேயும், பக்கத்துலயும் இவ்வளோ அழகான பெரிய நீர்வீழ்ச்சிகள் இருக்கு தெரியுமா?
- Education யுபிஎஸ்சி தேர்வு முடிவுகள் ரிலீஸ்..லக்னோ இளைஞர் ஆதித்யா ஸ்ரீவஸ்தவா முதலிடம்
பார்வை இழக்கச் செய்யும் ,டயாபடிக் ரெட்டினோபதி வராமலிருக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்!!
சர்க்கரை வியாதியே மோசமான நோய். இதய நோய், ரத்தக் கொதிப்பு என பல நோய்களுக்கு வழிகாட்டி இந்த நோய்தான். முக்கியமாய் சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு வரும் கண் பாதிப்புதான் டயாபடிக் ரெட்டினோபதி.
ரத்தத்தில் அதிகரிக்கும் குளுகோஸால், கண்களில் இருக்கும் ரத்த நாளங்கள் பாதிப்படைகின்றன. இதனால் அங்கே ஒரு புரத மூலக்கூறு திசுவை உண்டாக்கி விடுகின்றன. இதன் விளைவாக ரெட்டினாவின் பின் அமைந்திருக்கும் திசுக்களை பாதிப்படைந்து கண் பார்வையை இழக்க நேரிடுகின்றன.
உலகளவில் கண்பாரை இழந்தவர்களில் பாதி சதவீதம் சர்க்கரை நோயால்தான் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ரெட்டினா ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களால் ஆனது. உணவில் உள்ள ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் இந்த பார்வைத் திறன் குறைப்பாட்டினை தடுக்கின்றன என பல ஆய்வுகள் நிருபிக்கின்றன.
ஜாமா ஆப்தமாலஜி என்ற பல்கலைக் கழகம் இது பற்றிய ஆராய்ச்சி ஒன்றை நடத்தியது. ஸ்பெயின் நாட்டில் 2003- 2009 வரை நடந்த ஆய்வில் 55- 80 வயது வரை இருக்கும் சுமார் 3614 பேர் ஈடுப்படுத்தப்பட்டனர். இவர்கள் அனைவருமே டைப் -2 சர்க்கரை வியாதியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
இவர்களுக்கு ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன் உணவுகள் தினமும் 500 கிராம் கொடுக்கப்பட்டது. இதில் 50 % நோயாளிகளுக்கு டயாபடிக் ரெட்டினோபதி நோய் பாதிக்கவில்லை என தெரிய வந்தது. குறைந்த அளவு மீன் சாபிட்டவர்களுக்கு ரெட்டினோபதியின் தாக்கம் தெரிந்தது.
இந்த ஆய்வின் இறுதியில் வாரம் இருமுறை மீன் சாப்பிட்டு வந்தால், சர்க்கரை வியாதியால் வரும் டயாபடிக் ரெட்டினோபதி வராமல் தடுக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி மாணவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.